3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

ギア

アシックス ソーティマジック(Sortie Magic)RP4の寿命。靴だけは速そうな俺。

俺の勝負シューズは、アシックスの最上位モデル。Sortie Magic rp4だ。 これのオレンジバージョン、「TENKA」ってのも持っている。 こちらは、アシックス公式ページのSortie Magic rp4の紹介ページ。 www.asics.com 高反発で超軽量。 なんと重さは、片足で約…

ルナサンダルを履き、素足で走る気持ちよさ。

俺は、暑い季節になると、「Luna Sandals」というビーチサンダル的なサンダルで走ることがある。 俺がこのLuna Sandalsを購入したのは、2012年のことだ。Luna Sandalsの公式ページはこちら。 lunasandals.com 趣味で走り始めた2011年。 そのころ、ランニング…

炎のインターミッテント走 with TNFのエンデュランスベルト。

先週にThe North Faceの「エンデュランスベルト」が届いて以降、使いたい熱がずっと高まっていた俺。届いた当日は、嬉しすぎて完全装備で家の中を走り回ったくらいだった。 www.all-out-running.com 本日は、そのTNFの「エンデュランスベルト」のレビューを…

TNFのエンデュランスベルトが届いたぜ。

長時間のランニングには、栄養補給が重要だと分かった俺は、さっそく物色し、ポチっと購入。 ポチっとしてからというもの、どれだけ俺が首を長くして、配達完了を待ち望んでいたことか。購入したものは、 ランニング用のポーチ ランニング用のボトル だ。 ■…

Garmin Connectでラップごとに詳細データを見る方法。要改善と思う。

Garmin Connectアプリを使っている俺は、一つの不満を持っていた。この、ラップごとのデータが確認できる画面だ。 なぜ歩幅やピッチ、接地時間などの詳細データが確認できないのかと。時間、距離、平均ペースは確認できるけど、もっと確認したいデータ、ある…

Garmin ForeAthlete 935のウォッチフェイスをカッコいいのに変更・設定する方法。

俺の相棒、Garmin ForeAthlete 935は多機能すぎて、いまだに使いこなせていない機能が多い。 素晴らしい機能が多いので、使うためにマニュアルを読んだり、ググったりすることが多い。 今日は、長く一緒に過ごすからこそカッコよくしておきたい「ウォッチフ…

Garmin ForeAthlete 935のInsightsから得た俺のサマリと、気づきと。

俺の相棒、Garmin ForeAthlete 935は、俺に気づきを与えてくれる。Garmin connectで表示できるデータは様々だが、ここでは 「Insights」 について紹介しようと思う。 Insightsは,アクティビティ、ステップ、階段、睡眠などのログデータから、他のユーザを比…

Garmin ForeAthlete 935で、インターバル走のワークアウトを設定する方法。

俺の相棒、Garmin ForeAthlete 935で、インターバル走などのワークアウトを設定する方法。また、その設定したワークアウトでトレーニングを行う方法。

フォアフット着地とかミッドフット着地とか

昨今、ドラマ「陸王」がヒットし、大迫傑選手が日本歴代5位の2時間7分19秒をたたき出したこともあり、フォアフット着地やミッドフット着地に対する注目が集まっている。 何を隠そう(別に隠すことでもない)、俺はフォアフット着地だ。正確には「フォアフッ…