3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

【その4】マラソンあるある50連発【市民ランナー ポイント練習始めました編】

俺は、マラソンブロガーだ。


俺のポイント練習ならぬ、「ポイント記事」は週に1本か2本。
論文を読んでまとめた調査報告などが、「ポイント記事」にあたる。

ポイント記事の本数を増やすと、疲れがたまり、故障の原因となる。
最悪の場合、その疲れからくる故障が原因で再起不能に陥り、マラソンブロガー引退を余儀なくされることもある。


そして、疲労抜きつなぎジョグならぬ、「疲労抜きつなぎ記事」がそのほかの日。
走ったネタや、あるあるネタなどが、「疲労抜きつなぎ記事」にあたる。

「疲労抜きつなぎ記事」があることで、「ポイント記事」が活きてくると信じている。


以前は、この「ポイント記事」が「論文などの調査報告」だったのだが、ここ最近「あるあるネタ」がポイント記事化してきている。
「あるあるネタ」のアクセス数が異様に高いのだ。


前置きは、これくらいにしよう。


今日は、ただ漫然と走っていた市民ランナーが「速く走りたい」と思い、「ポイント練習」を取り入れる頃のあるある50連発を考えてみたので、公開してみたいと思う。
昨日「論文の調査報告」をエントリーした俺にとっては、「ポイント記事」2連発だ。
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今回は、マラソンあるある50連発【市民ランナー ポイント練習始めました編】!!

その1.走り始めて半年がたち、練習で10kmくらいは普通に走れるようになった
その2.10kmを1時間切れると、良くやったと思える
その3.自分のお気に入りの練習コースができる
その4.そのお気に入りのコースは、坂が少ない
その5.そのお気に入りコースの自販機の場所とコンビニの場所はしっかり把握
その6.そのお気に入りのコースには、たまに気になる異性が走っている
その7.そのコースばかり走っているので、路面の状態の詳細まで把握
その8.でも、最近は同じコースを走ることに、少々飽き飽きしてきた
その9.たまに路線バスと勝負してみたりする
その10.信号で止まってくれた時だけ勝てる
その11.たまに学生のチャリンコと勝負してみたりする
その12.全く勝てない
その13.たまにおばちゃんの漕ぐチャリンコと勝負してみたりする
その14.たまに勝てる
その15.でも、そんな勝負にも飽きてきた
その16.ある日、ラン友から横浜のみなとみらいを一緒に走ろうと誘われた
その17.ランステなるものを初めて使ってみる
その18.なんだかおしゃれなランナーが多く、恐縮
その19.みなとみらいを走る自分
その20.「ランステ+みなとみらい」で自分もおしゃれになった気がする
その21.最初のうちは、景色を楽しみながら、話しながらゆっくりジョグ
その22.「後半5kmは、少しペース上げるよ」とラン友
その23.付いていくのがキツい
その24.Garminを確認したら、キロ5分ペース
その25.3kmくらいで徐々に離されていく
その26.どんどん離されていく
その27.ラン友は、後ろも振り返らずに更にペースを上げている
その28.「ちょっと待ってよー!」みなとみらいに響く、むなしい叫び声
その29.ゴール地点で先に待っているラン友
その30.「速すぎるだろ!」とちょっとキレ気味の自分
その31.「もう半年も走っているから、付いてこれると思ったよ」
その32.「ぜってぇにこいつより速くなってやる」との心の声
その33.スピード強化のための練習を調べてみる
その34.雑誌「ランナーズ」を購入
その35.ランニングマガジン クリール」も買ってしまう
その36.ランニングスタイル」まで買ってしまう始末
その37.スピード強化には、インターバル走が効果的と知る
その38.と同時にランニング雑誌に載っている、おじいちゃんおばあちゃんが驚くほど速いことを知る
その39.「負けてられん!」と、1000m×4本インターバル
その40.1本目。4分30秒!初めて1kmを4分台で走る
その41.恐ろしくキツい。
その42.繋ぎは400mジョグの予定だったが、15分間の休憩に変わる
その43.2本目。5分。実は途中からジョグに変更していた
その44.全4本の予定だったが、終了する
その45.インターバル走って、すげーキツいじゃんか・・・
その46.翌日の筋肉痛が半端ない。お尻の筋肉痛が特にひどい
その47.他のスピード練習の方が良いんじゃないかと思いはじめる
その48.本屋さんのスポーツコーナーに行って、本を物色
その49.あ、この表紙の人、可愛いなぁ
その50.あのランニング雑誌を結局3冊とも買ってしまう


その51.ついつい押しちゃう
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