3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

2018-02-12から1日間の記事一覧

Garmin ForeAthlete 935で、インターバル走のワークアウトを設定する方法。

俺の相棒、Garmin ForeAthlete 935で、インターバル走などのワークアウトを設定する方法。また、その設定したワークアウトでトレーニングを行う方法。

ダニエルズ式インターバル走。目標タイム、サブ3.5くらい。

昨日は、相棒のGarmin ForeAthlete 935にリカバリーすることを勧められて、しっかり休養。回復したと思うので、今日はポイント練習。 そう。 俺の嫌いな「インターバル走」だ。 インターバル走は、走ってる最中に辛過ぎて止まりたくなるタイミングが多くて、…

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