3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

2018-04-03から1日間の記事一覧

【調査報告】最大心拍数を年齢から求める計算式について。「220-年齢」の根拠はあるのか。

最大心拍数の計算式「220-年齢」の式の根拠について調べてみた。また、より正確に最大心拍数を計算できるツールを作ってみた。

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