GWの後半、無印良品のカンパーニャ嬬恋キャンプ場にて、大自然を楽しんでいる俺ら家族。 カンパーニャ嬬恋キャンプ場 | 無印良品キャンプ場 嬬恋村の標高は、1250mとのこと。 こんだけ標高が高いのならば、高地トレーニングをしてみたいと思ってしまうのが、…

先日、マラソンブロガーあるある50連発のエントリーを公開してみた俺。 思いのほか反響が大きかったので、懲りずにまたあるある50連発のエントリーを公開してみようと思う。 なかば「あるある言いたい」の自己満足に過ぎないが…今回は、トレイルランニングに…

はてブロランナーににわかに浸透し始めた「インターミッテントトレーニング」。 1分間の疾走→4分ジョグを12本から15本取り組むインターバル走的なトレーニングだ。 ちまたでは、30km走くらいのトレーニング効果があると言われている。疾走区間のペースは、VD…

毎月恒例のこの時期がまたやってきた。月初め。それは、多くのマラソンブロガーたちが月間走行距離を振り返る時期だ。 2018年4月。 年度末までのまとめと今年度の取り組みの整理のため、仕事に追われる日々を過ごし、なかなか走ることができなかった。なかな…