3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

2019-03-22から1日間の記事一覧

ヨガの基本は「スカーサナ」。第6回アスリートヨガ道場。

2019年3月20日。春分の日の前日に、第6回となる「アスリートヨガ道場」が開催された。 アスリートヨガ道場とは、ヨガインストラクターのカナ先生が、「ランナーに効果があるヨガ」を独自に考案して、実践してくださっているヨガのレッスンだ。 kana.yoga 多…

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