ここ最近の俺のランニング。■7月20日（土） 4.59km キロ5分37秒ペース ■7月21日（日） よこはま月例参加 ■7月23日（火） 4.30km キロ4分53秒ペース ■7月24日（水） 5.74km キロ5分15秒ペース よこはま月例は置いておいたとして、距離も短ければ、ペースもそ…