3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

2019-12-12から1日間の記事一覧

走れたぞ。さぁ、再スタートだ。

右膝痛により、湘南国際マラソン以来、10日間の完全ランオフ。 でも、来るべきランニング再開に向けて、日々のトレーニングはしっかり行っていた。 朝起きてからのヨガ(20分前後)。 筋トレ。 ロングブレス。 「ゔーーーー!」って、娘たちと一緒にやって、…

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