すっかり「リディアード式トレーニング」の虜になってしまった俺は、ただひたすらにジョグを続けている。あと数か月は、ジョグのみに徹するつもりだ。 www.all-out-running.com 最初のうちは、毎日5kmを。 少し走れるようになってからは、毎日8kmを。 そして…