マラソンって、走り始めて1年とか2年くらいの間、どんどん記録が伸びていく、いわゆる、「ボーナスタイム」ってあるじゃないですか。 ボーナスタイムの間って、やっぱり楽しいんですよね。 で、しばらくすると、記録は伸び悩んできて、練習メニューの見直し…