3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

2020-12-13から1日間の記事一覧

イメージトレーニングからの実践。

何事においても、イメージトレーニングは非常に重要だ。 こと運動に関しては、上手な人のお手本を見る ↓ 頭の中でイメージを作る ↓ 真似して動く ↓ 動きを繰り返すという一連の流れで、動きを自分のものにしていくというプロセスが基本だと思う。 「上手な人…

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