2019年末に大迫傑選手が、ファンに向けたメッセージとファンとのより深い交流を目的に、アプリをリリースされた。
大迫選手のトレーニングの動画、ブログ、SNSへの投稿内容などが閲覧可能だ。
ただし、詳細を確認するには、プレミアム会員（月額500円 ※2019年1月10日現在）に登録する必要がある。
まだアプリがリリースされて間もないため、コンテンツの数も少ないので、プレミアム会員になるかどうかは、今後のコンテンツしだいで決めようと思っている。
で、そのアプリにて先日の投稿で、大迫選手のフィジカルトレーナーでもある、
五味宏生トレーナーの
「GOMIトレ」
について、記載があった。
五味宏生トレーナーは、帝京大学スポーツ医科学センターに所属し、帝京大学駅伝競走部のサポートを行いながら、大迫選手やサニブラウン選手などのトップアスリートのトレーナーとして活躍されている方だ。
残念ながら、SUGURU OSAKOアプリの中では、動画はプレミアム会員じゃないと見れない。
だが、朗報がある。
五味宏生トレーナーは、instagramのアカウントで、様々なトレーニングメニューの動画をコメント付きで数多く投稿されている。
投稿されているメニューは、
体幹の強化、
自身の弱点を知るための運動、
プライオメトリクストレーニング、
SAQトレーニング的なもの、
などなど、多岐にわたる。
非常に参考になるので、ぜひ一度、見てみていただきたいと思う。
見よう見まねだけで、取り入れるのは、怪我のリスクを伴うので、強度を軽く、怪我をしないように徐々に取り入れていこう。
自分に合ったメニューを考え、弱点を克服するためのメニューを考えてみよう。
陸上のトップ選手をサポートする、五味宏生トレーナーのメニューは、俺みたいなサラリーマンランナーにも参考になるはずだ。
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