アキレス腱の故障後、走りたい気持ちを抑えるため、筋トレとストレッチと、「性とランニング」の論文調査とで、過ごした1週間。
台風の被害の状況と、アキレス腱の被害（故障）の状況を確認するために、中6日で、久々に走りに出てみた。
キロ6分ペースくらいで様子を見ながら、そろりそろりと走り出す。
痛くはないけど、足首の付け根の奥の方に、伸び切ったゴムみたいなものがある感覚。
これが、「違和感」ってやつか。
そう思いながら、痛みはなさそうなので、少しずつペースを上げてみる。
スピードを出そうと、下肢での蹴り出しを強くすると、アキレス腱付近が、「ピキ」ってなる。
カーブで、スピードを維持したまま曲がろうとすると、「ピキ」ってなる。
登り坂になると、「ピキ」ってなる。
でも、着地の度に痛みを感じていた1週間前に比べると、だいぶ良くなってきている。
痛みが出ないようなフォームを探しながら丁寧に走ることを意識する。
大腿で足を運ぶイメージ。
ふくらはぎを使わないイメージ。
どうやら、この感じが、今の俺には良さそうだ。
8.2km。
少し速いペースも織り交ぜながら、ジョグってきた。
これしきのジョグでもゼーハーしてる。
走力の低下は否めない。
アキレス腱付近の違和感と、度々出る痛み。
まだしばらくアキレス腱痛とは、お付き合いすることになりそうだ。
10月27日の水戸のフルマラソンの目標は、
「アキレス腱の様子を見ながら、完走すること」
になりそうだな。
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自宅近隣（港南中央付近）の台風の被害状況。
大雨が降ると、いつも冠水している横浜横須賀道路の「日野インター付近」。
全く問題なし。
近隣で、木が折れてしまっているところが数か所。
道路は、葉っぱやら枝やらでちらかっていた。
それほど大きな被害はなさそうだ。
とりあえず、一安心。
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思うように走れない焦りや悩みから、俺の心はとっ散らかっているが、そんな負の感情も消える日が来るのかな。
「走ることで生まれた悩みは、走り続けることでしか解決できない」
って、大迫傑選手は言っていた。
とっとと走れるようになって、この悶々とした感じを解消したいぜ。
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