3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

ひたすら有酸素ランを続ける日々。

俺が比較的真面目に走るようになってから2年半ちょっと経った。

ここで、これまでの月間走行距離をまとめてみた。

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これまでの月間走行距離


2年と5か月のランの月間走行距離の平均は、

121.3km



月間走行距離の歴代三傑は、

198.3km

190.2km

175.7km



「全力さんの練習は、全然全力じゃないですよね。」


「全力さんは、もっと距離を走った方がいいですよ。」


「もっとジョグを増やさないと故障しますよ。」


と、助言をいただき続けてきた。

そして、しっかり故障もした。



昨年、距離を走りこもうと決めたこともあった。



でも、仕事が忙しくなったり、調子を崩したり、走ること以外のことに気を取られたりして、ダメだった。



だが、ここにきて、潮目が変わってきた。


在宅勤務が多くなったことで、走る時間ができ、

娘たちと一緒に走ることで、走るモチベーションが復活し、

走ること以外の余計なことに気を取られなくなり、

リディアード式トレーニングと出会った。



結果、ここ4週間の走行距離は、

239.6km
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もちろん、自己最高記録だ。



6月に入ってからの走行距離は、10日時点で、

103.7km
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他の人のガーミンの画面を見ているようだ。





5月の初めころ。

5km、30分を走るのがやっとだった。
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4週間の有酸素ランを続けた今は、

12km、1時間走れるようになった。
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平均心拍数は、どちらも130ちょっと。

同じくらいの負荷で、倍以上の距離を走れるようになった。





以前の俺は、10km以上を平日に走るなんてことは、ごく稀だった。

それが今は、ほぼ毎日、10km走れるようになった。



「なんだか、成長している気がする」



そうなんですよ。


すごく成長している気がするんすよ。


練習が嫌ではない体になってきているんすよ。


いや、むしろ、走ることを欲する体になってきているんすよ。




こんなに走れるようになったのは、強い想いが芽生えたからだ。



「また、みんなと一緒に走りたい」



その一心で。


その一心で、俺は梅雨でも、走り続けるよ。




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