俺が比較的真面目に走るようになってから2年半ちょっと経った。
ここで、これまでの月間走行距離をまとめてみた。
2年と5か月のランの月間走行距離の平均は、
121.3km
月間走行距離の歴代三傑は、
198.3km
190.2km
175.7km
「全力さんの練習は、全然全力じゃないですよね。」
「全力さんは、もっと距離を走った方がいいですよ。」
「もっとジョグを増やさないと故障しますよ。」
と、助言をいただき続けてきた。
そして、しっかり故障もした。
昨年、距離を走りこもうと決めたこともあった。
でも、仕事が忙しくなったり、調子を崩したり、走ること以外のことに気を取られたりして、ダメだった。
だが、ここにきて、潮目が変わってきた。
在宅勤務が多くなったことで、走る時間ができ、
娘たちと一緒に走ることで、走るモチベーションが復活し、
走ること以外の余計なことに気を取られなくなり、
リディアード式トレーニングと出会った。
結果、ここ4週間の走行距離は、
239.6km
もちろん、自己最高記録だ。
6月に入ってからの走行距離は、10日時点で、
103.7km
他の人のガーミンの画面を見ているようだ。
5月の初めころ。
5km、30分を走るのがやっとだった。
4週間の有酸素ランを続けた今は、
12km、1時間走れるようになった。
平均心拍数は、どちらも130ちょっと。
同じくらいの負荷で、倍以上の距離を走れるようになった。
以前の俺は、10kｍ以上を平日に走るなんてことは、ごく稀だった。
それが今は、ほぼ毎日、10km走れるようになった。
「なんだか、成長している気がする」
そうなんですよ。
すごく成長している気がするんすよ。
練習が嫌ではない体になってきているんすよ。
いや、むしろ、走ることを欲する体になってきているんすよ。
こんなに走れるようになったのは、強い想いが芽生えたからだ。
「また、みんなと一緒に走りたい」
その一心で。
その一心で、俺は梅雨でも、走り続けるよ。
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