2019年の3月は、盛りだくさんだった。
3月3日。
東京マラソンの裏番組で、三浦国際市民マラソン（ハーフ）を悪条件の中、走った。
www.all-out-running.com
3月17日。
板橋Cityマラソンで、強烈に撃沈した。
www.all-out-running.com
そして、41歳の誕生日の翌日、1年後に向けての「サブ3宣言」。
www.all-out-running.com
www.all-out-running.com
長女の小学校卒業、三女の幼稚園卒園、パパのちゅーからの卒業も、大きなイベントだった。
www.all-out-running.com
今後サブ3を目指して、スピード練習を積極的に行っていくにあたり、3月後半は自分なりに距離を走って「脚作り」をしようと考えた。
そんな2019年3月の月間走行距離。
171.1km
2017年にランニングを再開してから、2018年10月に次ぐ、セカンドベスト。
2018年12月からの激務により距離を走れない日々が続いていたが、少しずつ仕事も軌道に乗り、走れるようになってきたぞ。
この調子で、走る距離を徐々に増やし、月間200km～250km走れる体にしたい。
実は、3月31日に、新規購入したトレイルラン用リュック「ザイゴス4.0」を試すために、早朝からトレイルを走ってきた。
自宅 → 港南台駅 → 円海山 → ビートルズトレイル → 大丸山 → 鎌倉霊園 → 小町通り → 鶴岡八幡宮 → 建長寺 → 大平山 → 天園 → ビートルズトレイル → 港南台駅 → 自宅
という、横浜市と鎌倉市の低山トレイルを存分に楽しんで、鎌倉の街も楽しんでしまうという幸せいっぱいのコース。
※コースの一部は、こちらの横浜市のマップ参照
「円海山周辺マップ」
このコース、緩やかではあるもののトレイルのアップダウンで足腰が鍛えられる。
しかも、鎌倉の街も楽しめる。
俺の一番のおススメは、往路ゴール地点のお店、
「モン・ペシェ・ミニョン ビゴの店」のソフトクリーム。
retty.me
パンが超絶美味しいと評判で、朝9時過ぎに到着しても混雑している。
10kmほどトレイルを走ってきて、中間地点で食べるビゴの店のソフトクリームは、最高のご褒美だ。
やっぱり、このトレイル＋鎌倉の街のコース、大好きだ。
今シーズンは、トレイルのレースもどんどん取り入れて、サブ3に向かって、猛然と突き進むぞっ！！
いつもありがとうございます！ポチっとお願いします！
にほんブログ村
