昨日、お昼頃に練習会の告知をした。
「全力練習会」
www.all-out-running.com
練習会を主宰するのは今回が初めてだった。
練習会を告知したのに、独りぼっちで走ることになるかもしれないという恐怖感に包まれながら、ブログをアップした。
でも、こんなに沢山の走るの大好きなランナーが集まって下さった。
嬉しくて、練習終わって、シャワー浴びながら、こっそり涙してましたよ。笑
練習メニューは、
アップ：1.7km
1.7kmコース2周：約3.4km（ほぼ本気）
1.7kmコース3周：約5.2km（確実に本気）
1.7kmコース6周：約10.4km（更に本気）
ダウンキロ7ジョグ：5km～10km
予定よりも、速いペースで走っている方も多くみられた。
やっぱり、みんな競走が好きだよね。
本気の3連荘が終了した時点で、ほぼ抜け殻状態になった。
キロ7のジョグすら無理かもしれないくらいの疲れで、茫然自失状態だった。
フラフラになりながら、水道に向かい、豪快に頭から水をかぶっていると、
「トシ姉が、、、泡吹いている。。。」
なに？？
自分が主催の練習会で、参加者が泡を吹いて倒れたりしたら、ヤバいじゃないか！！
と振り返ると、
泡を吹いていたのは、トシ姉さんのゲーターでした。
こらこら。
ゲーター洗うのに、念入りに洗剤を使ったんだね。
流石は、身だしなみを気にする乙女、トシ姉さん。
可愛いよ。
自分の走りはというと、
■3.45km キロ3分58秒ペース
目標：キロ4分5秒ペース
■5.19km キロ4分13秒ペース
目標：キロ4分10秒ペース
■10.44km キロ4分46秒ペース
目標：キロ4分30秒ペース
と、最初の3.45kmで突っ込み過ぎて、最後の10kmを走り切る脚が残ってなかったっす。
その後のキロ7ジョグも、キツ過ぎて、最後はショートカットしてレストハウスに戻ってしまう始末。
練習後のお昼ごはん的打ち上げ。
乾杯するくらいまでは、まだ何とか笑顔を見せられたけども、あまりの疲れに、終始放心状態を継続してましたよ。
初の練習会の幹事。
全力練習会。
ご参加いただいた皆様、盛り上げて下さり、楽しんで下さり、ありがとうございました！！
途中、何度も止まりたくなったけども、最後までオーさんとふらっとさんに優しい檄を飛ばして頂き、そして主催しておきながら止まっちゃダメだろ的なプライドから、走り切れました。
おかげで、放心状態、継続中です。
すげー疲労感。
寝ます。
おやすみ～
※業務連絡：参加者の皆さまへ
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