アメリカントマスが参加したカナ先生の第4回アスリートヨガ。
楽しかったことが多すぎて、皆さんにすべてをお伝えするのは難しいのだが、今回はある側面からこの1日を描いてみたいと思う。
アメリカントマスとヨガについては、こちらを読んでね。
www.all-out-running.com
あと、オムツを変えてもらっていたキクチヒロシについては、こちらが秀逸すぎる。
http://www.kikuchiroshi.com/archives/1847352.html
これまでアスリートヨガに3回、親父の会でのヨガも3回参加しており、各ポーズでの気を付ける点が、だいぶ分かってきたところだ。
例えば、ダウンドッグでは、
・掌の付け根付近でマットを押す
・お尻を高く上げる
・かかとは下方向
・肩に力を入れ過ぎず、両耳には空間を作る
など。
トリコナーサナでは、
・腕に引っ張られるように体を傾ける
・体は、壁に沿ったようにまっすぐにする
・腕は、鎖骨から生えているようなイメージ
など。
戦士のポーズIでは、
・脚幅は広めにとる
・膝が外向きにならないようにする
・膝は90度
・体をまっすぐ前に向ける
など。
で、これらを気を付けながら、呼吸を意識して一つ一つ丁寧にポーズを取ると、めちゃくちゃキツい。
今回のシークエンスは、肩甲骨周りの柔軟性と体幹の強化を主軸としたキツめのポーズが多いものだった。
序盤のサイドプランクの時点で、相当なダメージを被り、その後のシークエンスでは、心を無にしてひたすら必死についていく。
カナ先生は、途中で、それまで着ていたオシャレなウエアを脱ぎ、絶好のチラリズムコスチュームになったものの、残念ながらチラリズムを観察する余裕はなかった。
そんなカナ先生は、キツめのポーズで皆がうめき声をあげながら苦しんでいるのを見て、楽しんでいるようだった。
サイドプランクでのカウントダウンでは、
「3、、、2、、、1.5！、、、1！、、、0.5、、、0.1、、、ゼロ！」
「うひひひひ、キツかったかな？（はあと）」
的なサディズム。
カナ先生は、どんどん調子に乗ってきている様子だ。
スタジオを縦横無尽に駆け巡り、様々な場所でポーズを取り、みんなのアライメントを補正する。
こんなところでハトのポーズをやっていると思いきや、
おいやんさんの前で肩を回していたり、
俺の顔の前でオマタおっぴろげで、サイドプランクをやっていたり、
定位置で、お尻をプリっと出していたり、
輝きはなっているMacさんの前で、なんだかセクシーに体側を伸ばしていたり、
満面の笑みで、キクチヒロシのオムツを変えようとしていたり。
カナ先生は、最初から最後まで、スタジオ全体を使い、とにかく縦横無尽に駆け巡っていた。
途中、カナ先生は、俺の前でポーズを取ることが何度かあった。
俺の顔の目の前に、カナ先生のムチムチのお尻が来ることもあった。
ヨガを始めた頃だったら、そのお尻に夢中になり、レッスンどころではなかっただろう。
だが、ヨガの初級者から中級者になろうとしている今、カナ先生のセクシーなお尻が目の前に来たところで、全く動じることはない。
な訳ないだろっ！！
カナ先生。
また次回も同じようなポジションで、ポーズ取ってください！
しかし、カナ先生。
こんなレッスンを毎日のようにこなしているのだから、相当にしなやかで鍛え上げられた体幹をお持ちなんだと思う。
じゃないと、数か月の練習でフルマラソン4時間半を切るなんていう偉業は成し遂げられないと思う。
kanayoga.hatenadiary.com
キツかったヨガのレッスンを終えて、喉がカラカラになった一同。
ビールを早く飲みたい一心だった。
そんな打ち上げが盛り上がらない訳がない。
打ち上げは、総勢15名くらい。
ほぼ、はてブロの方が占めている中、
うち、カナ先生のお友達が2名。
さらに、オークさんとキクチヒロシ。
キクチヒロシは、最初、すみっこに陣取っていた。
俺はキクチヒロシの隣に座った。
キクチヒロシとの飲み会は、今までも何回かあったが、正直、通算トーク時間は10分にも満たない程度だった。
結構まじめにブログやランの話で盛り上がる。
今まであんまりゆっくり話できていなかったので、話が止まらん。
ビールがうまい。
ピッチャーで、何杯もビールをつぎ合う。
そして、空のピッチャーを片手に何やら大きな声を出すキクチヒロシ。
おしっこしたかったようだ。
隅っこに座っていて、トイレに行くタイミングがなかったらしい。
トイレに立った後、キクチヒロシは、俺の隣に戻ってくることはなかった。
その後は、飲み会の会場全体を縦横無尽に移動し、色々な人にちょっかいを出し始める。
まずは、トシ姉。
「キクチさんのブログ、超面白いですよね！」
なんてことを言われて、超絶調子に乗り始める、キクチ。
「はあとポーズ」で写真を撮った後、爆笑しているオッサン2人。
その後も、色々な人にちょっかいを出しながら、徐々に調子を上げ始める、キクチ。
スタジオを縦横無尽に駆け回っていた女、カナ先生に、飲み会の会場を縦横無尽に移動したオッサンが、キスをせがむ。
その後のキクチは、どこぞの飲み屋でpetaさんと二次会をしたもよう。
※画像はpetaさんより
そして、明け方気付いたら、ベッドの上にいて、かの有名なピンクのズボンが泥だらけでビビったとのこと。
酒の力を借りて飲み会の会場を縦横無尽に駆け回り、カナ先生との「はあとポーズ」でピークポーズを決め、最後は狛江界隈でシャバアーサナした、キクチヒロシ。
毎回のことながら、アスリートヨガ道場は、最高に楽しい。
企画して下さっているジャーマネには感謝の言葉しかない。
そのジャーマネが企画されているランナーズ納会。
楽しくなること間違いなしなので、こちらも要チェックだぞっ！！
ichikawa-papa.hatenadiary.com
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