最後のコーナーを曲がり、直線に入る。
ゴールゲートの先に、スタートからのタイムが表示されている電光掲示板が見えた。
「03：29：36」
37、38、39、、、
ぐおぉぉぉぉ！！！
＊＊＊＊＊
サブ3.5。
フルマラソンを3時間30分を切って走ることを指す。
去年の湘南国際マラソンを3時間24分07秒で初のサブ3.5を達成した俺は、
2019年の板橋シティマラソンで、3時間54分58秒だった。
フルマラソンの怖さを思い知った。
今の俺の状態で、この水戸のアップダウンのあるコースで、サブ3.5で走り切れるとは、思っていなかった。
＊＊＊＊＊
最後の直線、左足のふくらはぎが攣っていそうな感覚の中、必死に歯を食いしばって走る。
沿道の声援に、力をいただき、最後に振り絞る。
ゴール。
電光掲示板は、3時間30分台を指していた。
手元のガーミンでは、3時間29分12秒。
なんとか、ネットタイムでは、サブ3.5を達成できたようだ。
記録証をもらう。
グロス：3時間29分57秒
ネット：3時間29分09秒
ギリギリで、サブ3.5を達成できた。
泣けた。
周りのランナーの方々が、どんどん速くなる中、不甲斐ない記録しか出せず、アキレス腱の故障で思うように走れず、なんとか筋トレとヨガは継続していた。
記録を狙うのはやめちゃおうと、何度か思った。
ブログもやめて、このままドロンしちゃおうと、何度か思った。
水戸のDNSも、何度も頭をよぎった。
これまでの自分を振り返って、そして走って。
何の涙なのか、自分でも良く分からないけど、泣けた。
この感動を味わうために、俺は走っているんだろうな。
水戸を走って良かった。
欲しかったメダルもゲットできたしね。
レース前の準備と心掛けていたこと
俺は、この水戸黄門漫遊マラソンを走るにあたって、フルマラソンを走るための準備が完全に不足していた。
20km程度のロングランができたのは、
9月8日の多摩川源流トレイルラン。
9月29日の三浦半島侵攻作戦。
ペースを上げた練習ができたのは、
10月6日の新横ぐるぐる。
※5kmを417ペース
→ここで、アキレス腱痛が悪化する
10月22日の自宅周辺10kmテンポ走。
※10kmを436ペース
正直、無理だと思っていた。
レースで心掛けていたことは、
「ハーフまでは、とにかく楽なペースで走ること」
「ハーフまで走って、余力を感じていたら、ペースを上げる」
「サブ3.5というタイムに、とらわれ過ぎないこと」
だった。
ペース詳細
スタート前、結構な雨が降っており、少し寒いくらいの、この時期としては、ベストコンディション。
しっかり睡眠もとれていたし、疲れが全くなく、筋トレとヨガで漲っていた俺も、走力に対する不安はあるものの、ベストコンディション。
スタート後も、とにかく楽なペースを維持することを心掛けた。
しばらくは、キロ5分を維持。
5kmを過ぎたあたりから、キロ4分55秒前後を刻む。
ハーフを過ぎて、何気に余力があったので、キロ4分50秒前後まで上げて、走る。
30kmを過ぎても余力があったので、ペースを維持する。
「あるいは、サブ3.5行けるかも」と思いながら走る。
だが、38km付近で、コースマップにはなかった、激坂が登場し、心が折れる。
ここで、トンネルに入り、地元の皆さんの熱い声援が、トンネル内にこだまし、元気になり一度復活。
気持ちはキロ4でトンネルを駆け抜ける。
だが、ゴール手前1km付近のラスボスの激坂で、完全に逝ってしまった、俺の脚。
ラスボスで、キロ6分台を見て、最後は、まじで苦行。
最後の直線は、サブ3.5をやりきるために、激走し、ゴール。
ネットで、3時間29分09秒。
一つ言わせて欲しいこと
一つ言わせて欲しい。
水戸黄門漫遊マラソンのコースの高低差マップについてだ。
こちらが、ガーミンの高低差。
細かいところ、違いが多いのだが、35km以降の高低差マップの違いが大きすぎるぞっ！！
38km付近の坂、ラスボスの坂かと勘違いするほどの、結構な坂だったぞ！！
そして、ゴール手前1km付近のラスボスの坂は、公式の高低差マップからは想像できないほどの激坂だったぞっ！！
水戸黄門漫遊マラソンは、37km以降に、本当のモンスターがいる。
来年走る方は、心しておくと良いだろう。
最後に
今回、久しぶりにフルマラソンを走って思ったこと。
それは、
「フルマラソンは、楽しい」
ってこと。
練習では走らないような42.195kmという距離。
その距離を走り切るための、事前の練習、ペース戦略、補給、当日のコンディション。
すべてのパーツを揃えて出し切る、今の自分のベストタイム。
フルマラソンは、自分との戦いだ。
でも、声援を下さる沿道のみなさん、レースに関わるみなさん、普段ブログやツイッターで繋がっているみなさん、そんな皆さんがいるからこそ、楽しく走れるんだ。
さぁ、今シーズンが始まったぞ。
いつもありがとうございます！ポチっとお願いします！
にほんブログ村
