1週間後の12月2日。
湘南国際マラソンが開催される。
今シーズンの俺の本番レース。
ここでサブ3.5を達成する。
www.shonan-kokusai.jp
俺のフルマラソンのベストは、先日2018年10月28日の横浜マラソンで叩き出した、
3時間37分39秒
果たして、俺は湘南国際マラソンで、サブ3.5を達成できるのだろうか。
しっかり準備をしてきいる。
走力も着実に上がってきているとは思っているが、不安になる。
朝の通勤電車の中で、不安になりながら、グーグル先生に問いかける。
「湘南国際マラソン」「サブ3.5」と。
すると、ある一人の知り合いのブログが見つかった。
2016年の湘南国際マラソンでサブ3.5を達成した人のブログ
そのブログを書いている人は、現在サブ3ランナーだ。
よこはま月例やアスリートヨガ道場でもご一緒させて頂いている、気さくな方だ。
声が少々高く、話をすると挨拶の次には、エロネタ。
アラカンのMacさんに対しても、40歳前のこの方は、「髪の毛ネタ」をブッコんでいる。
失礼極まりないが、その方の持つ雰囲気から、許されてしまっている。
一方、その走る姿は、ダイナミック（体幹がブレブレ）で、サングラスをかけ、風に揺れる直毛の髪の毛。
声援に対して、純白の白い歯を見せて笑顔で応える、その姿は、男の俺でも惚れてしまうほどの爽やかさだ。
こんな感じで、非常にカッコいい。
いや、こんな感じでカッコいい。
すまん。こちらだ。
そう。
なんと！
現在は、30kmをキロ4で走り切ってしまうような走力を持っているちみのすけさんも、2年前はサブ3.5を達成して、歓喜していたのだ。
当時のちみのすけさんと現在の全力中年の比較
当時のちみのすけさんのランニングの記録は以下の通りだ。
2016年のちみのすけさん
10月23日 ちばアクアマリンマラソン
3時間31分44秒（42.195km／キロ5分1秒）
11月6日 20km走
1時間33分20秒（20km／キロ4分38秒）
11月13日 30km走
2時間21分12秒（30km／キロ4分42秒）
11月27日 10km走
45分6秒（10km／キロ4分30秒）
12月4日 湘南国際マラソン
3時間27分43秒（42.195km／キロ4分55秒）
月間走行距離は、以下の通り。
9月 208km
10月 166km
11月 177km
現在の全力中年
ここ最近の俺の走りの記録は、以下の通り。
10月21日 20km（よこはま月例）
1時間31分20秒（20km／キロ4分33秒）
10月28日 横浜マラソン
3時間37分39秒（42.195km／キロ5分9秒）
11月3日 3km走（坂ありコース）
13分9秒（3km／キロ4分22秒）
11月11日 10km走（坂ありコース）
43分57秒（10km／キロ4分23秒）
11月18日 10km走（よこはま月例）
42分37秒（10km／キロ4分15秒）
11月21日 3km走（坂ありコース）
12分30秒（3km／キロ4分10秒）
11月25日 よこすかシーサイドマラソン（ハーフ）
予定
月間走行距離は、以下の通り。
9月 113.8km
10月 190.2km
11月 68.9km（11月23日現在）
ちみのすけさんのブログを読むと、湘南国際マラソン1週間前の10km走を、45分6秒で走り切り、
「絶好調だ！！」
って書いてある。
一方、俺は、先日のよこはま月例10kmを二日酔いの中、42分37秒で走り切った。
こ、これは。。。
2日後によこすかのハーフで、ちみのすけさんが2016年11月6日の20km走で記録したキロ4分38秒ペース以下で走り切れば。。。
月間走行距離は、俺の方が短いことが気にはなるが、、、
俺、湘南国際マラソンでサブ3.5、達成できない方がおかしいんじゃないだろうか？
俺は一人、朝の通勤の満員電車の中で、ちみのすけさんのブログを読みながら一人震えていた。
そして、さらにちみのすけさんの画像を検索して、一人震撼していた。
ちみのすけさんを検索していたにも関わらず、peta忍者の画像が出てきて、一人笑いをこらえていた。
湘南国際マラソンのコースのポイント
昨年の湘南国際が初マラソンだった。
しっかり走り始めて約1か月。
俺は、4時間4分で完走した。
湘南国際マラソンのコース図はこちら。
全体的に起伏は少なく、走りやすいコースだと思う。
前回の湘南国際マラソンで、ポイントだと感じたのは、以下の3か所だ。
33km過ぎの西湘バイパス入り口の上り坂
30kmを越えて、脚が無くなりつつあるタイミングでの上り坂だ。
高低差は10mから15mほど。
1kmから2kmほどかけて上る。
勾配はそれほどキツくはないが、このタイミングでの上り坂が非常に体にこたえた。
36.5km付近から折り返しまでの閑散としたコース
36.5km付近では、ゴール会場を横目に、片道3kmほど続く閑散としたコースを走る。
その後折り返して同じコースを戻る。
既にゴールしているランナーが着替えているところが見えてからの残り6kmは、非常に長く感じた。
ここを如何に無心で走れるかがポイントだ。
ゴール直前の急勾配の上り坂
あと少しでゴールだ！
と大磯プリンスホテル敷地内に入るところで、かーなりキツい勾配の上り坂。
距離は短いものの、ゴール直前にこりゃないぜって思った。
最後に
ちみのすけさんのブログを読み、湘南国際マラソンのコースを思い出し、自分の最近の走りを見直し、活性化される俺の心。
刮目せよっ！
ぜってぇに湘南でサブ3.5達成してやるぜっ！
あ、その前によこすかシーサイドマラソンも、ちゃんと走るからね。
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