BCAAという単語、聞いたことがある方が多いのではないだろうか。 最近、年齢とともに回復力が低下していると感じ、「回復力を上げるためにどうすれば良いか」を調べていたところ、「BCAA」に出会った。 実は、ここ2週間くらい走る前に「BCAA」を摂取している…