3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

レース

港南区健康ランニング大会で大いに盛り上がった件。

ぐぬぅっぅぅ。。。さ、寒すぎる。。。 あまりの寒さに目覚めると、時計は明け方4時を過ぎていた。毛布1枚をかぶり、ソファの上で寝ていたのだ。 前日のレースの疲れと、打ち上げの盛り上がりに、久々にソファで眠ってしまったようだ。ちなみに、真冬という…

必死の全力で走ったオトナのタイムトライアル5000m。

情けなく、そして悔しかった。 3000mを過ぎたあたりから、脚が重たくなり、スピードが維持できなくなる。青いタータンのトラックのコーナーからバックストレートに入るあたりの向かい風が強く、冷たく、圧を感じる。 並走し檄を飛ばしてくださっている、おい…

OTT走ったら打ち上げないとな。

2019年1月6日に開催された「OTT」こと「オトナのタイムトライアル」。5000mを走ってきた。目標タイムは、「19分59秒」。 結果は、「20分02秒66」。 目標には、3秒足りなかった。 でも、そんなことはどうでも良かった。 キロ4で30km走をこなしているラン仲間…

【速報】オトナのタイムトライアル5000m。

はじめてのトラック5000m。憧れの「オトナのタイムトライアル(OTT)」を走ってきた。 凍てつく風が吹く中、熱いオトナたちとともに、トラックを駆け抜けてきましたよ。 5000m第4組で走った結果。 20分02秒66 目標まで、あと3秒、削り出したかった。。でも、…

オトナのタイムトライアル5000mの目標タイム。気合で行く。

明日2019年1月6日に、駒沢オリンピック公園総合運動場競技場にて、「オトナのタイムトライアル」が開催される。 otona-tt.com オトナのタイムトライアルは、通称「OTT」と呼ばれている。 めちゃくちゃ楽しみにしていた大会だ。 俺がOTTの存在を知ったのは、…

2018年12月の月間走行距離とこの1年間のまとめ。

2018年12月。今年の12月は、最高に忙しかった。。。 仕事が忙しく、ブログの更新頻度は減り、平日のランニングが全くできなかった。 一方、レースには3回出場。湘南国際マラソン(フル)よこはま月例マラソン(10km)足立フレンドリーマラソン(ハーフ) こ…

ハンサムちみのすけの秘密。

ご存じだろうか。2016年のの湘南国際マラソンでサブ3.5を達成し、その約1年後に勝田でサブ3を達成し、つい先日の足立でハーフ1時間18分台で走り切った男のことを。 サブ3.5は、キロ4分59秒ペースで達成可能だ。サブ3なら、キロ4分15秒。ハーフ1時間18分台は…

ある男とのランデブー@足立フレンドリーマラソン。

「あ、全力さん!みんなあっちにいますよ!」 俺が足立フレンドリーマラソンの会場で、ブログ村の陣地を探し、さまよっていると、ある男が声をかけてくれた。 全く心の準備をしていなかった俺は、虚をつかれて、少したじろいでしまった。 爽やかな笑顔からこ…

【レポート】年の締めくくりは足立フレンドリーマラソンだ!

2018年12月23日、早朝5時。少し体のダルさを感じながら布団を出る。そうだ、昨日は缶ビール6本飲んでしまったもんな。 連日の仕事の忙しさから、土曜日は気が緩んでしまい、昼からビールを飲みまくってしまった。今日はハーフマラソンを走ると言うのに。 ス…

【速報】足立フレンドリーマラソン2018

今年最後のレース。知っている方も多く、楽しく走れたぜ。肝心のタイムは、 1時間33分46秒 ※手元の時計 PB更新! さ、忘年会だ。 いつもありがとうございます!ポチっとお願いします! にほんブログ村

足立フレンドリーマラソンの目標タイム。

日曜日、親父の会の草野球の納会を終え、22時過ぎに就寝。朝3時に起きて、まだ酒が残る中、仕事をして、そのまま会社へ。頭がボーっとしながらも、22時過ぎまで働いた。 木曜日、朝5時に起き、急いで支度をして家を出た。職場までは、片道1時間半ほどかかる…

10kmを42分で走った よこはま月例マラソン。

2018年12月16日。毎月恒例のよこはま月例マラソンに参加してきた。今年の春から定期的に参加するようになり、今では、マラソンブロガーを始め、ツイッターで繋がっている方々とも一緒に参加している。 毎度、参加すると皆さんとお会いできて、色々お話もでき…

よこはま月例10kmの目標タイム。

ここ最近、ずーっと忙しくて、ブログを更新できてなかったですが、ちゃんと生きています。 そして、全く走れてないっす。 だが、明日は月に一回の超絶ビッグイベント、「よこはま月例マラソン」だ。 来週の「足立フレンドリーハーフマラソン」に出場予定なの…

第13回湘南国際マラソンでサブ3.5を達成した記録。

今回、自分自身4回目のフルマラソンで、3時間24分7秒で走り切り、目標であったサブ3.5を達成した。 ■湘南国際マラソン2017(2017年12月3日) 4時間4分16秒■2018板橋Cityマラソン(2018年3月18日) 3時間44分36秒■横浜マラソン2018(2018年10月28日) 3時間37…

湘南国際マラソンでサブ3.5を達成して思ったこと。

俺は、上半身裸だった。 乳首に貼っていた絆創膏をはがし、血が出ていないことにほっとしていたときだった。 ふと横を見ると、湘南まで応援に駆けつけてくれていたカナ先生が、泣いていた。 「みんな、ほんとにすごいよ。。。」そう言いながら、涙を拭いてい…

【速報】第13回湘南国際マラソン。

俺、やったよ。やっとできたよ。お母さん、俺をこの世に産んでくれて、ありがとう。幸せっす。 ネット:3時間24分7秒※ランナーズアップデートより 時計は、しばらく放心状態で、止めるの忘れてた。 応援して下さった皆さま、本当にありがとう。 これから勝利…

湘南国際マラソンの準備。

明日は、湘南国際マラソン。俺がサブ3.5を達成する日だ。今日はそのための準備について、まとめておきたい。 持ち物 ローディング系 カーボローディング ウオーターローディング レース中の補給 明日のコスチューム 持ち物 湘南国際マラソン、今回は2通の封…

湘南国際マラソンは、こう走る!

いよいよ次の日曜日、俺の今シーズンの本番レース、湘南国際マラソンが開催される。ここで達成するのは「サブ3.5」だ。ここ最近のレース結果からすると、サブ3.5達成しないわけにはいかない状況だと思っている。 www.all-out-running.com ずばり、湘南国際マ…

よこすかシーサイドマラソンでベスト更新したぞ。

2018年11月25日、日曜日。俺の愛する街、横須賀でハーフマラソンの大会が開催された。 www.yokosuka-seaside.jp 現在も職場は、横須賀市。入社してから2年間、横須賀中央で一人暮らしをし、結婚後5年間は馬堀海岸に住んでいた。よこすかシーサイドマラソンの…

【速報】よこすかシーサイドマラソン2018

あらよっと! 1時間35分39秒大幅にPB更新。来週の湘南国際マラソンに向けて、良い流れができたぞ。さ、飲むべ。 大阪とつくばの皆さんの結果、楽しみです! いつもありがとうございます!ポチっとお願いします! にほんブログ村

湘南国際マラソンでサブ3.5を達成するぞ。走力分析とコースのポイント。

1週間後の12月2日。湘南国際マラソンが開催される。今シーズンの俺の本番レース。ここでサブ3.5を達成する。 www.shonan-kokusai.jp 俺のフルマラソンのベストは、先日2018年10月28日の横浜マラソンで叩き出した、3時間37分39秒 果たして、俺は湘南国際マラ…

よこすかシーサイドマラソンは、こう走る!

次の日曜日、2018年11月25日、今シーズン初のハーフマラソンの大会に出場する。第43回よこすかシーサイドマラソンだ。 www.yokosuka-seaside.jp ハーフマラソンは、8時45分スタート。10kmは、9時30分スタート。 ちなみに、その1週間後の12月2日には、俺の本…

飲み過ぎた日の朝は、よこはま月例マラソン。

毎月第三日曜日は、よこはま月例マラソンが開催される。毎月のことだ。俺も分かっている。走るんだったら、前日に飲み過ぎてはいけないことくらい。 でもね、そんなの無理なんですよ。 だって、よこはま月例の前日が、親父の会も参加する、小学校のお祭りな…

よこすかシーサイドマラソンのコースを試走。高低差を確かめてきた。

2018年11月25日に、横須賀で開催される「よこすかシーサイドマラソン」。 参加定員は、ハーフ:1,500名 10km:2,500名 3km:1,100名 1.8kmファミリー:400組800名と、中規模の大会だ。www.yokosuka-seaside.jp 翌週に開催される「湘南国際マラソン」の最後の…

横浜マラソン2018の結果を振り返る。

横浜マラソン2018の結果は、ネットで3時間37分39秒。グロスでは、3時間54分台。順位は、2800番台/24651人中。 残念ながら目標としていたサブ3.5は達成できなかったが、PBを7分ほど更新した。 レース後、しばらくは目標を達成できなかった悔しさで打ちひしが…

横浜マラソン2018。フルマラソンの難しさを痛感したシーズン初戦。

横浜マラソン2018の打ち上げの席。一緒に横浜マラソンに参加した、親父の会の面々(ヨガインストラクターのカナ先生含む)は、地元の駅の飲み屋で、盛り上がっていた。ただ一人、俺を除いて。 ※ピンクはてブロTを着て一人落ち込む全力中年。 サブ3.5を達成で…

【速報】横浜マラソン2018。ちーん。。。

2018年10月28日(日)。横浜マラソン2018。目標は、サブ3.5。 www.all-out-running.com 結果は、、、 ちーん。。。 言い訳は、しません。。。一応、PBは、7分くらい更新。 応援してくださった皆様、本当にありがとうございました!皆様の応援があったから、…

明日の横浜マラソン2018の準備とコスチューム。

明日は、今シーズンの初マラソン、横浜マラソン2018だ。 www.yokohamamarathon.jp 金曜日に受付のある赤レンガ倉庫へ。ちなみに横浜マラソンのエキスポは、人はいっぱいいるんだけど、なんだかショボい。参加費15,000円もする大会なのに、なんだかショボい。…

横浜マラソン2018。サブ3.5達成のためのペース。

2018年10月28日(日)に、横浜マラソン2018が開催される。 www.yokohamamarathon.jp いよいよだ。今シーズンの初マラソン。俺のフルマラソンベストは、2018年3月の板橋Cityマラソン、3時間44分36秒。その時のペースは、キロ5分18秒。 そこから7か月。総走行…

よこはま月例で初の20kmに参戦。

2018年10月のよこはま月例マラソン。1週間後に、横浜マラソンが控えているため、10kmをそこそこのペースで走ろう、なんて考えていた。 だが、今回のよこはま月例マラソンには、いつものはてブロメンバーに加えて、多くのマラソンブロガーが参戦を表明してお…