3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

ランニング

目標ができた、かもしれない。

数日前に、かなり久々に走ってから、以前のように、「今日はいつだったら走れるか」って考えるようになってきた。 そう考えてしまうのは、なんかランナー気質のようで、、、まぁ、嫌いじゃない。 久々のラン初日は、先週の金曜日。■9月18日3.41kmキロ5分19秒…

走らなかったけど、全集中の呼吸。

祝日の月曜日。長女は、バドミントン部の試合があるということで、早起きしてきた。 「ねぇ、パパ。今日、帰ってきたら、一緒にバドミントンしに行こうよ。」 久々のお誘いだ。膝を痛めてから、なかなか思うように動けなかった桜子は、ちょっとふさぎ込んで…

心の筋肉痛と潤い。

土曜日の朝5時。まだ薄暗い中、ひとり起きて、うんちをした。 走りに行くために。 40日ぶりに走った翌日、内転筋あたりとふくらはぎは筋肉痛で。たった3kmしか走ってないのに。 この日は、4km走った。 2日連続で走れた。少ない距離だし、ペースも遅いけど、…

驚異のランニングイップス。

先日、久々にオンライン飲み会に参加させて頂いて、「全力さん、生きているかどうか、心配してましたよ!」と。 ほぼ毎日ブログ更新してたんですが。。。 全然走ってなさそうだったことを心配いただいていたようだ。 そして、「全力さんは『ミスター.起伏』…

暑い日の早朝のランニングで出会った方。

自分には、いくつかの走り慣れた、いわゆる「マイコース」っていうのがある。走りなれたコースを走ると、その日の自分の状態を確認できる。 今日は調子が良いのか、悪いのか。前と比べて、速くなっているのか、そんなに変わっていないのか。今日の自分は、い…

さぁ、ここからいこう。

仕事が忙しくて走れなくなってしまった時期は、これまでも何度かあった。 でも、仕事だけが理由じゃなくて、ここまで走れなかったのは、今回が初めてかもしれない。 しっかり走ろうと思ってからの2年半くらいの間に、ここまで走れなかったのは、初めてだ。 …

誰も興味がないであろう、俺がただ走ってるって話。

相変わらず走っている。 昨日は、仕事が原因で極度の睡眠不足のためか、走っている途中、しばらく意識が飛んでいた。 そんな中でも、最近、5kmくらいなら、少し速いペースでのジョグ(キロ4分30秒前後)ができるようになり、気付いたらVO2Maxが、60にまで戻…

月間500kmは諦めない。

7月17日の金曜日。 酔っぱらって、何かを叫びながらカスタネットを叩いたことにより、俺の連続走行日数は「42日間」で止まってしまった。 www.all-out-running.com ちょっと悔しかったけど、まぁいいや。 たぶん俺は、娘たちの前でカスタネットを叩きながら…

連続走行がストップした日。

「昨日、パパ、何か叫びながら、カスタネット叩いてたよ。」 「は?パパが?」 「うん。」 三女と次女は、「こんな感じだったよ」と、カスタネットを叩く俺の様子を再現しながら、笑っていた。 全く記憶にない。 俺が、覚えているのは、、、 そうだ。。。 *…

呼吸をするように走る。

人間は、生きるために呼吸をする。気持ちの良い晴れの日も、嵐のような雨の日も、カンカン照りの暑い日も、凍てつくような寒い日も。楽しいときも、苦しいときも、笑顔のときも、怒っているときも、泣いているときも。 どんなときでも呼吸をしている。 意識…

雨ニモマケズ。

雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケずに 毎日のようにただただ走っていたら 38日間連続で走っていて こんな感じになってしまい シューズが全然乾かなくて、すごい異臭を放ち始めた。 ***** 450km。 かつての自分には想像もつかない数字だ…

40キロの甲羅を取ったような感覚。

何日か前の17kmジョグ。曇ってはいたものの、気温と湿度が高く、汗びちょびちょで、死にそうになりながら走り終えた。 日々の17kmのジョグ。仕事が終わって疲れていて、暑くてジメジメした中、走る。いつも脚が重たくて、本当は走りに行きたくないが、走って…

シロートだからよ。

俺が、先月に月間400kmを走り、今でも毎日16.6km走っていることについて、こんなことを言われた。 「どうせ続かないから。」 ふふふ。そうだろうな。俺も、そう思うぞ。 そして、こんなことも言われた。 「でも、7月、500km超えても超えなくても、ネタ的にオ…

トレーニングステータス「ピーキング」と追加した練習メニュー。

相も変わらず、毎日走っている。気付いたら、30日間連続走っていた。 なんてこった。 これでは、かつての「練習は全然全力じゃないですよね。」と言われていた頃の俺ではないじゃないか。 毎日の16.6kmのラン。 これ、かなりキツくて、走った後に、大好きな…

ランナー気質。

毎週土曜日の恒例行事。 「キクチヒロシオンライン」 キクチヒロシさんが主催者となり、キクチさんの仕切りで進行するオンライン飲み会のことだ。 この日も、いつものように20時開始。この日は、トマトジュースを片手に、参戦させて頂くことにした。 ログイ…

リズムはやっぱり「ひののにとん」。

久しぶりの快晴の土曜日。長女の桜子が、次女の楓子の髪の毛をウッドデッキで切っているのを眺めながら、リラックスしてスマホを眺めていた。 「実に優雅だ。」としばし、最高の休日を満喫していた。 だが、それもつかの間。ポップアップでStravaの通知が来…

俺はやるよ。

レースも相次ぐ中止。練習会でどこかに誰かと集まるのもちょっと気が引ける昨今。 こんなご時世なのに、なぜだか走るモチベーションがダダ上っている俺。 3月の月間走行距離、25.1km。4月、53.5km。5月、172.4km。 と、順調に距離を走れるようになり。 直近…

10日間連続で走った記念。

日曜日の朝。体と頭が重すぎて全く起きれなかった。 土曜日。夕方から、親じ会の幹部で集まって、今年の夏祭りの中止を受けて、地域の子ども達が喜んでくれる何か代わりのイベントができないか、議論を行った。お酒を飲みながら。 これで、36日間連続でビー…

「キロ4で10km」は、ジョグなのか。

StravaっていうランニングのSNSって、あるじゃないですか。自分も、いつからか登録していて、いつの間にか20人くらいの方と繋がったんですよね。すると、毎日のように、繋がっているみなさんが、どんなコースをどのくらいのペースで走ったのか、タイムライン…

ひたすら有酸素ランを続ける日々。

俺が比較的真面目に走るようになってから2年半ちょっと経った。ここで、これまでの月間走行距離をまとめてみた。これまでの月間走行距離 2年と5か月のランの月間走行距離の平均は、121.3km 月間走行距離の歴代三傑は、198.3km190.2km175.7km 「全力さんの練…

「走るの好きか?」

「走るの好きか?」 三浦しをん著の「風が強く吹いている」の中で、ハイジが走(カケル)に問いかける。 ハイジは、こんな問いかけもする。 「そう。おれは知りたいんだよ。カケル。『走る』ってどういうことなのか。」 「風が強く吹いている」は、箱根駅伝…

下がりまくっていたVO2Maxが上がった記念。

走る気力がなくなった2月後半頃から、ガーミンの示すVO2Maxが下がり始めていた。 まぁ、そりゃそうだ。だって、走ってなかったから。 3月の月間走行距離は、25.1km。4月の月間走行距離は、53.5km。 外出自粛も手伝って、5月になってからは、170.3km。 5月は…

ぐるぐるおじさんで標高を積み上げる。

少しずつ走れるようになってきた、今日この頃。でもまだ脚ができていなさそうなので、スピード出すことは控えている。在宅勤務ばかりで、せっかく走れる時間があるのに、怪我はしたくない。 そして、なるべく人混みを避けるため、家の周辺をひたすらぐるぐる…

1時間走れるくらいにまでに戻れたぞ。

木曜日。今にも雨が降り出しそうな重苦しい雲。気温が低く、季節が戻ったかのような凍える寒さ。 この日、楓子を病院に連れていくため、会社を休ませて頂いた。 先週の土曜日の朝から発熱し、日曜日の朝5時に激しく嘔吐した楓子。 嘔吐後、立つことができな…

昨日よりも速く。そして昨日よりも長く。

俺の月間走行距離は、今年の1月以降は、こんな感じだ。 2020年1月:141.7km 2020年2月:122.7km 2020年3月:25.1km 2020年4月:53.5km ここ最近のガチのレースは、2月2日の神奈川マラソン(ハーフ)。1時間31分51秒。キロ4分21秒ペースで、ハーフを走り切っ…

今年初の全裸での朝食。

昨晩は、毎週土曜日の定例行事、オンライン飲み会だった。朝は、7時過ぎまでぐっすり眠る予定だったが、訳あって、奥さんとともに5時頃に起床。 少し眠たかったが、一人で走りに行くことにした。 コースは、家の前の250m周回コースだ。 目標は7km走ること。 …

六道輪廻ラン。

「六道輪廻」 子どもの頃、聖闘士星矢で、その言葉を知った。ゴールド聖闘士のシャカと、フェニックスの一輝との闘いの中だ。 六道輪廻(ろくどうりんね)とは、仏教の教えだ。人間の心の状態は、地獄・餓鬼・畜生・修羅・人間・天上の6つの状態を輪廻する。…

俺が娘に教えられないランニングのこと。

この休校期間の間に、長女は走ることが習慣になってくれた。俺が、調子が悪くて走れないときも、三女と次女を連れて走りに行くくらい、走ることが習慣になってきた。 そんなある日、在宅勤務が終わった後、長女を走りに誘った。すると、「今日は疲れてるから…

ランナーのマスク問題と科学と宗教と。

言葉を選びながら、慎重に書いたので、長文になってしまいました。お時間があるときに、暇つぶしで読んで下さい。 ***** 5月11日。東京の最高気温は30度を超え、横浜も28度と、この時期としては、かなり暑い一日だった。 在宅勤務の後、長女と2人で、こ…

2か月ぶりの5kmランと「大好きです」。

昨晩、オンライン飲み会に参加させて頂いた。キクチヒロシさん、いっちさん、mizoreさん。 キクチさんといっちさんとは、つい先日もご一緒させて頂いており、なんというか、「定例行事」化しているような気がする。 自分は、体調が万全ではなかったので、ポ…

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