3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

朝ランで平生町での夏の巡回ラジオ体操に遭遇。

山口県柳井市に帰省中の朝ランのこと。前日の海水浴でのクロールとバタフライにて全身筋肉痛だったので、朝ランは、ゆるジョグに決定。 ときおり雨が降る中、サブ4ペースで力まず走り始める早朝5時半。 平坦なコースで、フォームを意識しながら心拍数を上げ…

さだまさし「いのちの理由」をお寺で聴いて涙した話。

お盆休みで、義父の実家である山口県は柳井市に帰省した、うちら一家。親戚一同が集合する機会は、毎年このお盆の時期だ。柳井は港町で、瀬戸内海の綺麗な海と低山がある素敵な田舎町。海水浴に釣りにBBQ、岩国の錦帯橋で川遊びなど、都会の雑踏から離れ、毎…

軽井沢で避暑ラン。旅ランは気持ちがいいっす。

夏季休暇初日。東急ハーヴェストクラブ軽井沢&VIALAに宿泊し、仕事からの解放感と軽井沢の爽快感から、ベロンベロンに酔っぱらっていた。 軽井沢でちょっとは走ろう、先日の飲み会で、官九郎さんに練習のダメダメっぷりを指摘された俺は、そう心に決めていた…

キクチヒロシ飲みアゲイン。

2018年7月に大井東京夏マラソンでキクチヒロシ氏とお会いした。が、なぜかキクチヒロシ氏は挙動不審だった。その後、キクチヒロシ氏は、前日にこむら返りしてしまい、当日は思うように走れず、駅伝だけではなく打ち上げでも影を潜めていたことが判明した。こ…

「ジョギング」の発祥について。

「jog」、「jogging」、「jogger」。「ジョグ」、「ジョギング」、「ジョガー」。近年では、綺麗な女性ランナーを「美ジョガー」「美女ガー」と表現したりもする。 ラン、ランニング、ランナーとどう違うのだろうか。皆さんは、「ジョギング」というと、どん…

町内会の祭りに横浜アイドル「ポニカロード」現る!

土曜日早朝4時。二日酔いの体のダルさを感じ起きると、俺は全裸だった。 そうだ。 昨日は、祭りだったな。 楽しい飲みの翌日は、パンツ一丁でソファで寝てしまうことが多い。が、今日は全裸。相当に楽しんでいたってことだ。 先週に引き続き今週も近所の町内…

ランナーは汗っかきなのか。暑熱馴化と汗の量。

2018年8月3日。名古屋で最高気温40.3度を記録した。暑い。今年の夏は特に暑い。 通勤で最寄り駅まで歩くだけで、汗が吹き出る。 俺の書斎には、エアコンが付いていない。このブログを書きながら、玉のような汗が吹き出ている。 そして、ふと疑問が沸き起こっ…

ランナーに効果があるヨガとは。

大井東京夏マラソンでの駅伝で、「はてブロチーム」が大健闘した。 www.all-out-running.com もちろんメンバーがもともと速いランナーだったということもあるが、あの猛暑の中、自身の力を存分に発揮できた、その理由の一つに「カナ先生のヨガ」があったので…

2018年7月の月間走行距離。その短さの原因を探る。

またこの時期がやってきてしまった...月末、月初は、月間走行距離を確認する時期である。 朝ランを取り入れるようになり、走った回数は、だいぶ多くなってきていると自負している。一方、思いのほか早い時期に梅雨が明けたことによる長期間の猛暑により、連…

あだ名と呼ばれ方とアイデンティティと。

俺の苗字は、結構普通だ。普通というのは、「日本全国苗字ランキング」みたいのがあったとき、トップ20くらいには入っているくらい、良くある苗字だ。小中高と、同じ苗字の同級生がもう1人いた。大学生になっても、隣の出席番号の男が同じ苗字だった。社会人…

【まとめ】第7回大井東京夏マラソン。

2018年7月22日(日)に開催された第7回大井東京夏マラソン。チームで走る駅伝の楽しさを知り、その後の打ち上げで最高の盛り上がりを感じ、しばらくは駅伝ロスで、現実の世界に戻ってくるのに時間を要した。そんな楽しかった大井東京夏マラソンをまとめてお…

夏祭りで焼き鳥を売りまくった親父の会。

親父の会の夏は忙しい。毎週末のように、親父の会のおっさんどもで集まることになる。なんなら、通勤電車まで一緒なので、ほぼ毎日のように顔を合わせることにもなる。 今年の夏の親父の会の予定は、以下の通り。7月27日(金) 町内会のお祭り①で焼き鳥販売1…

3000mタイムとフルマラソンタイムの分析 of 大井東京夏マラソン。

この前の週末に開催された大井東京夏マラソンの1周3000mのタイムとフルマラソンPBタイムとの関係を分析してみたので紹介したい。 チームはてブロメンバー、総勢18名の参加だった。分析対象者は以下の17名の方々。 ※birdさん、ichikawa-papaさんも追加しまし…

ランニングとヨガ。

先日の大井東京夏マラソンのアップとダウンでで、ヨガインストラクターのカナ先生のご指導のもと、ヨガを体験してからというもの、すっかりカナ先生のヨガの虜になってしまっている。 kanayoga.hatenadiary.com 今回の大井東京夏マラソンのアップとダウンで…