3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

よこはま月例10kmの目標タイム。

ここ最近、ずーっと忙しくて、ブログを更新できてなかったですが、ちゃんと生きています。 そして、全く走れてないっす。 だが、明日は月に一回の超絶ビッグイベント、「よこはま月例マラソン」だ。 来週の「足立フレンドリーハーフマラソン」に出場予定なの…

サンタさんはいない。

その日は、朝から冷たい雨が降っていた。年の瀬が近い週末。俺は、自転車を手で押す母親に傘を差し、2人で家路を急いでいた。 自転車の荷台には、大きな大きなビリヤードのセット。当時、小学校5年生だった俺がクリスマスにサンタさんからもらうはずのものだ…

町内会の餅つき大会で感じたこと。

湘南国際マラソンが終わり、ゆっくりする間もなく、怒涛の一週間がやってきた。水、木、金と展示会に出展するために、連日朝4時半に起きて、東京ビッグサイトとの往復。ほぼ休憩なしの立ちっぱなしの仕事で、何やら足底筋膜炎が復活した。。。 金曜日には、…

サブ3.5達成後の次の目標。

2018年12月2日の湘南国際マラソンでサブ3.5を達成した。これまでのフルマラソン、ハーフマラソン、よこはま月例の戦績は、こちら。レースタイムまとめ 今後のレースは、以下の通り。2018年12月 足立フレンドリーマラソン(ハーフ)2019年1月 OTT5000m2019年2…

第13回湘南国際マラソンでサブ3.5を達成した記録。

今回、自分自身4回目のフルマラソンで、3時間24分7秒で走り切り、目標であったサブ3.5を達成した。 ■湘南国際マラソン2017(2017年12月3日) 4時間4分16秒■2018板橋Cityマラソン(2018年3月18日) 3時間44分36秒■横浜マラソン2018(2018年10月28日) 3時間37…

湘南国際マラソンでサブ3.5を達成して思ったこと。

俺は、上半身裸だった。 乳首に貼っていた絆創膏をはがし、血が出ていないことにほっとしていたときだった。 ふと横を見ると、湘南まで応援に駆けつけてくれていたカナ先生が、泣いていた。 「みんな、ほんとにすごいよ。。。」そう言いながら、涙を拭いてい…

【速報】第13回湘南国際マラソン。

俺、やったよ。やっとできたよ。お母さん、俺をこの世に産んでくれて、ありがとう。幸せっす。 ネット:3時間24分7秒※ランナーズアップデートより 時計は、しばらく放心状態で、止めるの忘れてた。 応援して下さった皆さま、本当にありがとう。 これから勝利…

湘南国際マラソンの準備。

明日は、湘南国際マラソン。俺がサブ3.5を達成する日だ。今日はそのための準備について、まとめておきたい。 持ち物 ローディング系 カーボローディング ウオーターローディング レース中の補給 明日のコスチューム 持ち物 湘南国際マラソン、今回は2通の封…

ランニング開始1年間のまとめと月間走行距離。

健康を気にして走り始めたのは、2011年の12月。34歳の時だった。 その後、1年半ほど真面目に走ったけど、しばらくの間、休眠し、2017年の10月からランニングをしっかり再開した。 速く走るためには何をすれば良いのか、必要なことを調べて、実践して、1年間…

持久力を高めるためのサプリ。エキストラ・オキシドライブを飲み続けている件。

ここ1か月半くらいかな。ずっと飲み続けているサプリメントがある。グリコ エキストラ オキシドライブ スポリートさんのアンバサダーとして、「エキストラオキシドライブ」のサンプル品を頂き、実際に使用して、記事を書かせて頂いた。 spolete.jp このエキ…

湘南国際マラソンは、こう走る!

いよいよ次の日曜日、俺の今シーズンの本番レース、湘南国際マラソンが開催される。ここで達成するのは「サブ3.5」だ。ここ最近のレース結果からすると、サブ3.5達成しないわけにはいかない状況だと思っている。 www.all-out-running.com ずばり、湘南国際マ…

よこすかシーサイドマラソンでベスト更新したぞ。

2018年11月25日、日曜日。俺の愛する街、横須賀でハーフマラソンの大会が開催された。 www.yokosuka-seaside.jp 現在も職場は、横須賀市。入社してから2年間、横須賀中央で一人暮らしをし、結婚後5年間は馬堀海岸に住んでいた。よこすかシーサイドマラソンの…

【速報】よこすかシーサイドマラソン2018

あらよっと! 1時間35分39秒大幅にPB更新。来週の湘南国際マラソンに向けて、良い流れができたぞ。さ、飲むべ。 大阪とつくばの皆さんの結果、楽しみです! いつもありがとうございます!ポチっとお願いします! にほんブログ村

ハーフマラソン二日前のランとか。

祝日の金曜日。2日後には、よこすかシーサイドマラソン(ハーフ)のレースに出場予定だ。 www.all-out-running.com ハーフのレース前、ちょろっと走っておこうと思っていたのだが、この日は、朝から三女の生活発表会で、夜は親父の会のバンド→飲みと盛りだく…