3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

ヨガ

第9回アスリートヨガ道場。

先日、第9回となる「アスリートヨガ道場」に参加してきた。ジャーマネプロデュースで、永遠の28歳のセクシーカナ先生のインストラクションだ。 今回のアスリートヨガ道場のテーマは、「ハタヨガアライメント」ichikawa-papa.hateblo.jp 「ハタヨガ」とは、ヨ…

上州の竜@アスリートヨガ道場。

マラソンブログを書いている方の中でも、長い期間、面白いブログをこれほど、「まさに呼吸するがごとく」書き続けている方を、俺は知らない。 その方の名前は、「上州の竜さん」だ。 ameblo.jp 群馬県は館林在住。なのに、プロ野球観戦のために神宮球場に頻…

「ぬまっちさん」。そして、「三浦半島侵攻作戦」アゲイン。

今週は、珍しく週に2回飲み会があった。1回目は、こちらの飲み会。 www.all-out-running.com 2回目は、アスリートヨガ道場の後の打ち上げ。 で、どちらの席でも、浴びるようにお酒飲んだから、誰と何を話していたのか、あんまり覚えてないんですよ。 ていう…

アスリートヨガ道場誕生秘話。カナ先生とジャーマネの出会い。

いつものように夕飯の支度をしていた私。 すると、スマホに知らない方からのメッセージを頂いたのです。 =====〇〇と申します。〇〇のランステで、あなたのヨガのチラシを拝見しました。楽しく長く走りたいと思うも怪我や病気に悩まされ、ランニングク…

アスリートヨガ道場。なんだか本場のヨガを感じたシークエンス。

ジャーマネプロデュース、カナ先生のインストラクションによるアスリートヨガ道場。今回は、かなりキッツいシークエンスだった気がする。 ヨガが終わってからの打ち上げ。この打ち上げも含めて、アスリートヨガ道場のシークエンスだ。 楽しすぎて、飲み過ぎ…

ランニングのクロストレーニングにヨガを取り入れよう。

昨日書いた、怪我の予防に関するエントリー。 www.all-out-running.com このエントリーの元ネタは、大迫傑選手が所属する「ナイキ・オレゴンプロジェクト」の理学療法士であるDavid McHenry氏がディレクターをしている医療機関、Therapeutic Associates Phys…

ヨガが上手に見える人。

この前の金曜日、アスリートヨガ道場に参加した。アスリートヨガ道場は、ヨガインストラクターのカナ先生と、主催のジャーマネによる、ランナー向けのヨガクラスだ。 俺は、何回も参加させて頂き、アスリートヨガ道場の常連だ。 常連ならば、初参戦の方々に…

アスリートヨガ道場で自己紹介した「2600」。

「やっぱり気になって見ちゃいますよね。」と俺は、お酒の席だと言うこともあり、少しピンクネタを繰り出してみた。 すると、淡いピンクネタのつもりが、その男は、その色を一気にショッキングピンクネタに変えたのだ。 「そんなん、ガン見ですよ。」「あた…

おっさんだらけのヨガ。カナ先生による「親じヨガ」。

俺は、娘たちの通う小学校の親じ会に所属している。小学校や地域のイベントにボランティアとして参加して、子ども達や地域の方々と一緒に楽しんでいる。親じの皆さんと参加するイベントは、毎度のことならが、本当に楽しい。 このエントリーでは、2018年秋頃…

ヨガの基本は「スカーサナ」。第6回アスリートヨガ道場。

2019年3月20日。春分の日の前日に、第6回となる「アスリートヨガ道場」が開催された。 アスリートヨガ道場とは、ヨガインストラクターのカナ先生が、「ランナーに効果があるヨガ」を独自に考案して、実践してくださっているヨガのレッスンだ。 kana.yoga 多…

ランナーのためのアスリートヨガ道場。

アスリートヨガ道場をご存じだろうか。アスリートヨガ道場は、ヨガのインストラクターであるセクシーカナ先生が「ランナーのためのヨガ」のシークエンスを真剣に考えて、敏腕ジャーマネが企画運営を行っている、レッスンフィー無料にも関わらず、スーパー楽…

縦横無尽な女とオッサン。アスリートヨガでの一幕。

アメリカントマスが参加したカナ先生の第4回アスリートヨガ。楽しかったことが多すぎて、皆さんにすべてをお伝えするのは難しいのだが、今回はある側面からこの1日を描いてみたいと思う。 アメリカントマスとヨガについては、こちらを読んでね。 www.all-out…

アメリカンなアスリートヨガ道場。

11月の金曜日。第4回アスリートヨガ道場 Presented by カナ先生、が川崎のスタジオで開催された。 今回の注目は、一時帰国中のアメリカはテキサス在住のあの男が参加することだ。そう。トマスだ。 共にサブ3.5を目標としており、走力は、俺とほぼ同等。夏に…

ランナーは恥ずかしがり屋な説。アスリートヨガ道場打ち上げでの一幕。

先日の「第3回アスリートヨガ道場」の後の打ち上げでのことだ。金曜日の夜ということもあり、サラリーマンで溢れかえるラゾーナ川崎内のおしゃれなお店で打ち上げをした、参加メンバー11名。 まさかずさんとワタナベ隊長一家は、残念ながら打ち上げは不参加…

第3回アスリートヨガ道場。とんがっているスカーサナ。

9月の金曜日、川崎にてカナ先生による「第3回アスリートヨガ道場」が開催された。 俺がヨガを体験するのは、これで3回目だ。初回は、大井リレーマラソンで。2回目は、前回のアスリートヨガ道場で。 リレマラでヨガを体験して以降、自宅でもたまにヨガのポー…

夏祭りでカナ先生と親父の会がコラボしたぞ。

またいつものように焼き鳥を焼きまくるのか。。。で飲みまくって、全裸で寝るんだろうな。。。そんないつものオチが見えてきている、親父の会でのこの夏3回目の祭り。 そんな親父の会の祭りに、今回は異変が起きた。 親父の会に入隊したいという方が、祭りに…

アスリートヨガ道場に参加。あきらめかけたチラリズム。

8月の金曜日。仕事を終えたサラリーマン&女性ランナーが、駒澤のスタジオに集合した。カナ先生がインストラクションして下さる第2回アスリートヨガ道場だ。全14名の参加。 「はじめまして。」の方々も多く、どちらかと言うと「はじめまして。」のご挨拶が苦…

フジヤマとの出会い。

「でも、練習は全然全力じゃないっすよね。」いつぞやの飲み会で、かんくろーさんが初対面でブッコんできたジャブ程度の挨拶だ。 あれ以来、俺は「走らなければ。」的な恐怖観念にとらわれ、暑くてもなるべく走ろうと心掛けている(自分比)。 で、先日の金…

ランナーに効果があるヨガとは。

大井東京夏マラソンでの駅伝で、「はてブロチーム」が大健闘した。 www.all-out-running.com もちろんメンバーがもともと速いランナーだったということもあるが、あの猛暑の中、自身の力を存分に発揮できた、その理由の一つに「カナ先生のヨガ」があったので…

ランニングとヨガ。

先日の大井東京夏マラソンのアップとダウンでで、ヨガインストラクターのカナ先生のご指導のもと、ヨガを体験してからというもの、すっかりカナ先生のヨガの虜になってしまっている。 kanayoga.hatenadiary.com 今回の大井東京夏マラソンのアップとダウンで…

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