2020年7月25日現在。Garminのサーバがメンテナンス中になって、3日間ほど経過。 GarminConnectのHPを確認すると、システムが全面的にダウンしており、コールセンターすら全滅しているとのこと。 一部の報道によると、東京オリンピック開催に合わせたタイミン…

最近の俺のガーミンのウォッチフェイスは、こちら。 公式のUTMBのウォッチフェイス。 apps.garmin.com 非常にシンプルで、・時刻 ・電池残量 ・曜日と日にち ・現在の高度が表示される。 果てしない100マイルレースを彷彿とさせていて、素敵なウォッチフェイ…

新春恒例の箱根駅伝。毎年、学生たちがしのぎを削って走っている姿に、心動かされる。 自分とはレベルは違えど、何かに向けて努力をして、努力が報われ、花道を進むその姿。単純に、羨ましいなって思った。 俺も花道を、いつか。 そこでふと沸き起こった疑問…

今、自分はフルマラソンをどのくらいのタイムでゴールできるのだろうか。ランナーの方なら、いつでも気になっちゃってると思う。 そんな疑問に、応えてくれるコラムを「ランニング学会」のホームページに見つけた。 「第27話 マラソン記録の予測方法 ー市民…

■ストライド（歩幅）とピッチの目安を計算できるツール・ランニングの速度のみから計算する式・ランニングの速度＆脚の長さの2つの値から計算する式2つの計算方法をツール化した。 根拠とした論文、下肢の長さの計測方法は、以下のエントリーを読んでいただ…

体脂肪率、週間走行距離、練習ペースから計算可能なフルマラソン タイム予測ツール。数値を入力したら、フルマラソンのタイムを予測してくれます。

岩本式ビルドアップ ソツケン。レースの10日前に実施して、自分の走力を測るために多くのランナーに取り入れられているビルドアップ走だ。全15kmのビルドアップ走で、 最初の5kmは、フルマラソンの目標ペース、 次の5kmは、5kmを1分速く、 次の5kmは、5kmを…

ランニングエコノミーに関して、寝る間も惜しんで調査を続けている俺。 どんどん詳しくなってきている。 そこで、このエントリーの下の方に、ガーミンで計測可能な「1㎞の平均ペース」と「上下動」から、エネルギー効率の良いピッチを求められるWebツールを…