「閾値走」または「Tペース走」。マラソンのブログを読んでいると、良く出てくる言葉だと思う。俺も「閾値走」を練習に取り入れている。 「閾値走」とは、強度は「快適なきつさ」。10kmのレースペース程度のペースの強度。このペースで、20分程度継続して走…