3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

2019-06-21から1日間の記事一覧

430ジョグ。左ハムストリングスの違和感をそえて。

6月9日(日)に八重山トレイルレース(ショート)を完走して以来、少々強度の強い練習をやりすぎていたのかもしれない。 6月11日(火)にジョグ3km(キロ5分10秒ペース)。 6月13日(木)は、朝ラン7km(キロ5分20秒ペース)。その夜に、全力3km走。 6月14日…

/* 画像拡大無効 */