イケメンサブ3ランナーであり、マラソンブロガー界のエロトーク担当のちみすのけさんと言えば、この界隈で知らない人は少ないだろう。
そのちみのすけさんから、新横浜公園で30km走の練習会の告知が。
ちみのすけさんが企画する練習会は、「ちみ練」と呼ばれている。
また、同日に、お転婆を気取るが実は恥ずかしがり屋な美ジョガーのユキさんも、新横ぐるぐる（新横浜公園のコースを周回する練習会）をやるとの告知。
旦那様の超絶速いランナー、ふらっとさんも参加予定らしい。
ameblo.jp
一人で長距離の練習をするのは、キツイし、ブログのネタになるし、これは参加しなければっ！
って思ってたわけですよ。
前日の土曜日。
長女と次女の小学校の運動会。
長女にとっては、小学校最後の運動会。
長女は、見せ場の組体操を終えて涙してて、俺はしっかりもらい泣き。
次女もダンスの出し物を、ずっと笑顔でこなしていて、成長を感じてしまい、ここでも涙。
美味しいお酒を飲みたいと、親父の会の皆さんと、運動会の打ち上げへ。
「下町ロケット親父」、「超絶良い人バンドマン」、「シュールな笑いを誘う参謀」、「近眼鏡の邪悪な和尚」と俺で近所の焼き肉屋へ。
家でビールを1リットルほど飲んでから参加したのだけど、楽しすぎて、いつも通り飲み過ぎてしまったぜ。
2次会はお断りしたのだけど、ちみ練当日の朝、しっかり二日酔いだし、運動会で参加した綱引きのせいで筋肉痛だし、焼き肉屋で食べた丸ごとニンニクのせいで、超ニンニク臭いし。
傷だらけのローラ状態で、新横浜公園へ。
8時半の集合時刻から5分ほど遅れて到着すると、既にみなさんお着替えも終了し、出発寸前。
「ちみ練で新横ぐるぐる」の参加者は、総勢11名。
ユキさん＆ふらっとさん、いわさん、N。さん、おいやんさん、petaさん、えいさん、青いイナズマさんとそのお友達（ツイッターの方）、ちみのすけさん、横浜の全力中年。
ユキさんといわさんは、ゆっくり走るとのことで、別メニュー。
※一番右が、全力中年
俺も着替えて、まずはアップジョグで軽く1周。
そこで、なんとヨガインストラクターのカナ先生登場！！
カナ先生は、差し入れのモンスターエナジーを持ってきて下さり、応援しに来て下さったとのこと。
「走んないのかよ！」というツッコミはありつつも、ありがとうございました。
ここで、ちみのすけさんから30km走の目標ペースの発表。
0〜5km 4:25
5〜15km 4:20
15〜25km 4:15
25〜 フリー
お、おう。
それ、30km走るペースじゃねーよ。
0－5kmをキロ4分25秒、
5km－10kmをキロ4分20秒。
このペースで走ったとしたときの10kmのタイムは、「43分45秒」だ。
なお、俺の10kmのPBは、「44分04秒」。
お、おう。
10kmすら付いていけない可能性大。
俺、万全じゃないし。
なんなら、今すぐトイレで爆弾投下できそうなくらい、お腹パンパンだし。
が、俺ごときの弱小ランナーに合わせて走るような走力の皆さんではないので、「お、おう。」しか言えず、そのままスタート。
前日にキロ4で30km走をこなした、おいやんさんがペーサーっぽく走り始める。
最初の1km、4分25秒。
ピッタリすぎる。
その後、2kmから6kmまで、キロ4分20秒ペース。
はえーよ。
まじで。
設定ペースよりも5秒速いじゃんか。
てか、おいやんさん、前日のダメージないのか？？
7km、キロ4分14秒。
8km、キロ4分16秒。
9km、キロ4分13秒。
だから、5秒速いって！
MOG。
もう、俺、限界。
「10kmで、ドロンさせてもらいます！」
そう宣言して、このままいけば、10kmのPB更新だと思い、最後は一人で少しペースを上げて終了。
10kmのPB更新。ガーミンの記録ですが。
10kmで一人、離脱して、カナ先生の差し入れのモンスターエナジーをいただく。
7分おきくらいに、みなさんがキツそうに第三レストハウス前を通過する。
なんか、虚しい。
「俺、このまま、みんなが30km走るまでボーっとしていていいのか？」
10kmのベストタイムを更新したにも関わらず、虚無感。
で、結局、そのあと、オカワリのゆっくり10km。
この10kmを走っているときに、黄色いランTを着た方から、「いつもブログ読んでます！」と声を掛けられ、普通に抜かされた。
嬉しかったのだけど、どなただったのだろう。
少々塩対応だった自分を反省。
次回お会いしたときは、走ってないときにお話しさせて下さい！
N。さんは、来週のフルマラソンのため、16km程度で終了。
えいさんは、背中の痛みもあってか、21km程度で終了。
ふらっとさんは、最後の方少し飛ばして25kmで終了。
青いイナズマさんのお友達と、おいやんさんもどっかのタイミングで終了。
残りは、青いイナズマさん、petaさん、ちみのすけさんの3人。
このあたりの戦いは、petaさんとちみのすけさんのブログで描かれると思うので、楽しみにしよう。
このお三方は、キロ4分15秒前後で30kmを完走されていた。
俺、10kmのベストタイム、一応更新。
でもね、あんまり嬉しくないの。
俺は、10kmでほぼ脚が終わってしまい離脱して、一方みんなはキツそうな顔して走ってて、ちゃんと走り切って。
焦るな、俺。
じっくり行こう。
10kmを43分で走れれば、VDOT計算機によると、フルの予想タイムは、
3時間18分28秒
今シーズンの目標であるサブ3.5はクリアできる見込み。
確実に走力は上がっているんだ。
ムリをして怪我をしないように、着実に、そして計画的に行きたいと思う。
そんな俺の、今月の月間走行距離は、現時点で82.5km。
静かに闘志を燃やす。
いつもありがとうございます！
にほんブログ村
