雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケずに
毎日のようにただただ走っていたら
38日間連続で走っていて
こんな感じになってしまい
シューズが全然乾かなくて、すごい異臭を放ち始めた。
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450km。
かつての自分には想像もつかない数字だ。
1ヶ月前の自分の450km先に立っている。
過去の自分は、今の俺に、大きな水を開けられたな。
ポイント練習と言うものは、全くやっていない。
ただひたすらにジョグ。
3ヶ月前は、娘たちと一緒にキロ7分が精一杯だったのに、
今は、1人でキロ5分をジョグ感覚で走れる日もあるくらいに、速く走れるようになってきた。
少しずつだけど。
気を付けていることは、
「怪我だけはしないこと」
自分の身の丈を超えたことを面白半分にやってみて、怪我をしてきた過去を、二度と繰り返さないようにすること。
だから、リディアードのランニング・トレーニング
重要な部分に線を引き、記憶し、
それぞれのメニューの位置づけと意義を理解し、
今の自分の生活と今の自分のレベルに合わせて、
カスタマイズして、
今のような毎日のジョグになっている。
17km程度の起伏のある舗装路を、
LSD的にゆっくり走る日
ペース走的に少し速めに走る日
ファルトレク的にスピードの強弱をつける日
気の向くまま、体の調子を確認するように走る日
なるべく毎日走る。
身体の異変を感じたら、無理はしない。
＊＊＊＊＊
どんな形の走りであろうとも、
怪我をせずに走り続けられれば、
絶対に前に進み続けられる。
怪我をしてしまったら、前進できなくなるし、
走力が下がって後退してしまうこともある。
これまでに何度も経験した。
この前進を止めることなく、愚直に、地道に。
ふと気付いた頃には、圧倒的な差を、過去の自分に見せつける。
一人になっても走り続ける。
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ
※
今回の一連の豪雨により被害にあわれた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
私も微力ながら、協力させていただきます。
皆様の日常が一日も早く戻りますよう、心からお祈り申し上げます。
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