土曜日のいつものオンライン飲み会。
19時頃に走り終え、シャワーを浴びて、夕ご飯を食べてから、PCの前に座る。
「今日は思いっきりビールを飲みたい」
そう思ってはいたが。
体がビールを受け付けてくれなかった。
しばらくジュースで参加させていただき、なんとか途中でビール350ml缶を1缶。
でも、
「これの次を飲むとヤバそうだ」
と思い、次のビールを断念。
その後は、アクエリアスとトマトジュース。
ちょっと疲れが溜まってきていたようだ。
体も心も。
日曜日は、ボーっとしたまま走り出したら、小銭を持ってきていないことに気付いて、急遽自宅周辺ぐるぐるコースに変更。
途中で、気力がゼロになってしまい、いつもの距離の半分で終わってしまった。
7月の走行距離は、12日時点で、
201.7km
このペースで走れれば、目標の500kmには到達するのかな。
＊＊＊＊＊
「全力さん、やっぱ、痩せましたよね。」
「なんかこう、顔の頬のあたりがシュッとしたって言うか」
毎週のようにオンライン飲み会でお会いしているのに、そんな風に言われた。
そうなんですよ。
結構痩せたんですよね。
月に250kmでは、痩せなかったけど。
www.all-out-running.com
1か月前。
体重：66.0kg
体脂肪率：14.5%
それが、金曜日。
体重：62.9kg
体脂肪率：12.2%
この1か月で、450km以上（約480km）走ったら、
www.all-out-running.com
体重は、約3kg
体脂肪率は、約2%
も、減っていた。
グラフを確認すると、直近10日くらいでの減少が、非常に激しい。
黄色：体重
水色：体脂肪率
そう言えば、ここ最近は、走り終わった後、疲れ果ててしまって、ほとんどビールを飲めなくなり、
ご飯もあまり食べられなくなってきていた。
痩せた理由は、そこにもありそうだな。
＊＊＊＊＊
ブログへのコメントは、非常にありがたい。
自分のブログを読んで下さって、コメントの内容はどうであれ、何かしらの想いを持って下さったり、考えるきっかけになったりしていると思うから。
でも、たまに、そんな有り難いコメントの返信を考えるたびに、疲弊することもある。
月に450km走るよりも、もっと痩せられそうだと思った。
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