毎月第三日曜日は、よこはま月例マラソンが開催される。
毎月のことだ。
俺も分かっている。
走るんだったら、前日に飲み過ぎてはいけないことくらい。
でもね、そんなの無理なんですよ。
だって、よこはま月例の前日が、親父の会も参加する、小学校のお祭りなんだもん。
こんな感じで、コスプレして、昭和の駄菓子屋さんをコンセプトに、駄菓子を売って、割りばし鉄砲の射的をやって、もんじゃ焼き売って、ベイゴマ遊びもやってるお店を出店してたんですよ。
そんな非日常があった夜は、おっさんどもの飲み会が盛り上がるじゃないですか。
そりゃぁ、二日酔いですよね。
よこはま月例の固定メンバーの、ちみのすけさんとpetaさんが揃いも揃って、風邪ひいたから、月例に来ないって言うしさ。
行くのやめようかと思いましたよ。
でもね、よこはま月例の会場に「無の境地」で向かってみたわけですよ。
会場着いたものの、お空を見上げて、
「俺、今日走れるのかなぁ。。。」なんてもの思いに更けるわけですよ。
来週は、よこすかシーサイドマラソン（ハーフ）。
2週間後に、湘南国際マラソン（フル）。
うむ。
俺、やっぱり今日、ちゃんと走っておく必要があるな。
当初、10kmの一本勝負と思っていたが、5kmからの10kmを走ると決意する。
5kmは、月例初参戦のびあーさん、子育て奮闘中＆怪我中のN。さん、お久しぶりのえびぞーさんとアップ的な感じでゆっくり走り始めた。
おしゃべりしながらのジョグ。
楽しい。
でも、なんか少しずつ少しずつペースが上がってしまい、前を走っている人たちを抜かしたい衝動にかられ、残り1.5km付近から一気にペースを上げる。
で、結局最後の方は、キロ4で走り切ってしまった。
15分ほど休憩して、10kmスタート。
目標は、先日のちみ練で叩き出した43分を上回ること。
10kmには、えいさん、びあーさん、えびぞーさん、みずさん、カナ先生、ふらっと＆ユキさん、ハンターさん、青いイナズマさんが参戦。
腹筋が凄まじい、とし姉さんは、20kmに参戦。御年50歳。
10kmを43分カットするためには、キロ4分18秒以下で走る必要がある。
よーいどん。
1km：キロ4分19秒
スタート直後、少し上げ過ぎて、キロ4を見るも、ペースを落とし、ほぼ目標ペースで走り出す。
その後、4分16秒、4分15秒、4分19秒と、ほぼ予定通り。
このあたりから、同じくらいのペースで走る4人ほどの集団について走る。
5km：キロ4分12秒
6km：キロ4分11秒
7km：キロ4分10秒
自分にはデキ過ぎなほどのペース。
少しずつキツくなる。
このあたりで、前を走る女性が一人。
ストライドが広く、力強い走り。
あれ？この方、月例大好き、ちょっぱやガールのnagisaさんじゃなかろうか。
nagisaさんらしき女性に少しずつ追いつく。
そして、追い抜く。
が、なんか後ろにピッタリ付かれている。
俺とほぼ一緒のピッチ。
女性なのに、俺とほぼ一緒のピッチって、どんだけストライドでかいのよ？？
8km：キロ4分12秒
だいぶキツくなってきた。
脚が回らん。
そして、nagisaさんらしき女性に抜かされる。
全く付いていけなかった。。。
※ ゴール後に、こちらの女性とお話して、nagisaさんだったことが分かりました。
※ 次、ご一緒させて頂いた際は、しっかり追い抜いちゃうぞっ！！
9km：キロ4分17秒
脚が終了。
よこはま月例マラソン名物の残り1km地点での上り坂で、歩きたくなるくらい。
10km：キロ4分21秒
ペースを上げようと思うも、無理。
めっちゃキツいぜ、って顔をしているところを、N。さんに見られる。
情けない。
なんとかごまかしながら、ゴール。
でも、43分カット、達成。
10kmのPBを更新。
こちらが詳細のペース。
ペースと心拍数のグラフ。
9km地点の上り坂で完全に終了していることが分かる。
10kmを42分37秒の場合の、VDOT計算機の結果はこちら。
湘南国際マラソンでのサブ3.5達成に向けて、自信が持てる結果。
10kmゴール後、よこはま月例に参加されていた方＆応援に来ていたオークさんと談笑させていただき、はてブロメンバーとお昼ご飯。
えびぞーさんが念願だったという、カナ先生との「はあとポーズ」。
納得がいくショットを撮るために、何回も撮影する始末。
あぁ、今日も楽しすぎた。
よこはま月例に行くと、楽しすぎて、ピリッと人生がひきしまる感じがする。
二日酔いの朝こそ、よこはま月例に行った方がいいよね。
走るっていいよね。
とか思ってしまった、齢40の秋。
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