レースも相次ぐ中止。
練習会でどこかに誰かと集まるのもちょっと気が引ける昨今。
こんなご時世なのに、なぜだか走るモチベーションがダダ上っている俺。
3月の月間走行距離、25.1km。
4月、53.5km。
5月、172.4km。
と、順調に距離を走れるようになり。
直近の4週間では、274.7km走れた。
なんと13日間も連続で走れている。
少しずつだけど、一回のランニングで走れる距離が長くなってきている。
ちなみに、俺の月間走行距離の最高は、198kmだ。
なお、脚に疲れは感じるが、毎日10kmくらいなら問題なく走れるくらいにはなってきた。
暑い時間帯に走れているので、暑熱馴化もばっちりだ。
毎朝、念入りにストレッチもしている。
月間150kmくらいで満足していたり、故障しまくっていた俺とは、別人になってしまったようだ。
と言っても、速く走れるようになってないし、痩せてきてもいない。
ちんちんが少しだけ大きくなっただけだ。
俺は、なぜここまで走るようになったのか。
それは、ライバルのトマスさんの存在が大きい。
www.all-out-running.com
2019年2月の青梅マラソンでトマスさんに先着して以降、俺はトマスさんに負けてばかりだ。
それまでは、そこまで距離を走っていなかったトマスさんは、2019年の3月に、274.7km走っていた。
奇遇にも、俺の直近4週間の走行距離と全く同じ距離。
texas-sky.hatenablog.com
トマスさんはブログでこう書いている。
ゆっくり確実に距離を踏むのです。
とにかく長く遠くへ走る基礎体力・脚力をつける。
当面は週60~70kmを目安に、月300km走れる下地をつくるのが目標。
近道はない。
以降、トマスさんは、月間300km程度を走るようになり、タイムはどんどん離されていった。
今の俺は、1年3か月前のトマスさんを見ている。
今月、俺は、絶対に300km以上走ってやる。
Stravaで繋がっている、トマスさん。
トマスさんが、10kmを5分15秒ペースで走ったなら、俺はそれ以上のペースで10kmを走りたいと強く思う。
トマスさんが、10kmを4分50秒ペースで走ったなら、俺はそんなペースでは今は走れないから、10km以上の距離を走る。
しばらくレースもないから、スピードの強化は後回しだ。
今は、脚作り。
1年計画。
ジョグのコースは、坂道が含まれる周回コースにしている。
ていうか、うちの近所には、平坦なコースがない。
脚作りができたら、閾値走と坂道ダッシュだ。
そのあとは、15kmから20kmのペース走中心にして、マラソン向きに仕上げていく。
これまでの調査で、何をすればマラソンで速くなるのかのセオリーは十分蓄えられている。
あとは、それを実践するのみ。
トマスさん。
今の俺はまだまだだけど、あと数か月したら、少しは勝負できるくらいになると思います。
そして、いつぞやのトマスさんのブログに書いて下さった、
最後に全力さんへ。
やっぱ、全力さんはライバルですよ。
早く競り合って、一緒にサブ3目指したい。何なら過程で負かされてもいい。いやマジで。
一緒に頑張りましょうぜ！
にしっかり応えたいと思います。
水戸、湘南、神奈川ハーフ、すべてのレースで、トマスさんに全く付いていけなかった昨シーズン。
でも、来年。
一緒に本番のレースで、サブ3、やったりましょうぜっ！！
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