3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

フルマラソン3時間15分カットを達成した漢。その名も「たけおき」。

自分と走力が近い人が、レースをどれくらいのタイムで走ったのか。

マラソンシーズンに入ると、毎週末、気になっちゃうじゃないですか。


毎週末だけじゃなくて、普段はどんな練習してるんだろうか。

気になっちゃうじゃないですか。



俺のタイムは、
2017年12月 
 初マラソン 湘南国際マラソン
  4時間4分16秒

2018年12月
 湘南国際マラソン
  3時間24分7秒(PB)

2018年12月
 足立フレンドリーマラソン(ハーフ)
  1時間33分45秒(PB)

今は、フルマラソン3時間15分カットを目指している。


ここでは、共に3時間15分カットを目指している、注目のマラソンブロガーを紹介したい。

その漢のスペック

f:id:Alloutrun:20190220212446j:plain:w350

ハンドルネーム: たけおき

運営ブログ: 食べて飲んで走ってこいで


1980年頃生まれ

推定身長:175cm
推定体重:57-60kg


京都在住の営業マン。

既婚で、3人の子供と奥さんと暮らす。


そのブログからは、良いとこのおぼっちゃんで、お金持ちな香りがプンプンする。

たけおきさんのブログは、小ネタも利かせており、面白い。

ほぼ毎朝ブログをアップしている。

毎日チェックしたくなるマラソンブログの一つだ。


ときおり食べ歩きのエントリーしかアップされない日があるが、そんな日は、少々ガッカリしてしまう。


どうやら普段はメガネをかけており、自称「爽やか」。

髪型は、すっきりとした七三分けだ。

ランニングウェアはおしゃれであり、ズボンの下に履くパンツの柄には異様なまでのこだわりを持つ、ファンキーパンツ男子だ。


高校時代は、一応陸上部だが、ランに関する専門的な知識はあまり持ち合わせていない(らしい)。

ちょいちょいアキレス腱の故障に悩まされる。

趣味は、ランニングと自転車、食べ歩き、たまにキャンプ。


月間走行距離は、80km~160km程度か。

月間走行距離150kmでサブ3を目指すと豪語している。

走ろうと決めた距離を走らないで途中でやめてしまうことが多く、マラソンブログ界では「安定のDNFのたけおき」と呼ばれている。

パンツ男子のレース戦績

たけおきさんとは、初マラソンのタイムがほぼ同じ。

たけおきさん:4時間4分48秒
全力中年:4時間4分16秒

たけおきさんは、2017年末から2018年初めにかけて、PBを連発している。

2016年の初マラソンからの1年ちょっとでの成長が凄まじい。


フルマラソンのベストは、俺よりも5分強も速い。

たけおきさん:3時間18分48秒
全力中年:3時間24分07秒


ハーフのベストも、俺よりも3分ほど速い。

たいけおきさん:1時間30分49秒
全力中年:1時間33分45秒


だが、たけおきさんは、2018年の秋以降、アキレス腱の痛みなどで少々調子を崩しているようだった。


■2016年
11月23日
 福知山マラソン 
  4時間4分48秒

■2017年
2月19日
 京都マラソン 
  3時間36分17秒

10月15日
 高島栗マラソン(ハーフ) 
  1時間33分14秒

11月5日
 あいの土山マラソン(ハーフ) 
  1時間30分49秒

11月26日
 大阪マラソン 
  3時間19分36秒

■2018年
2月18日
 京都マラソン
  3時間18分48秒

10月14日
 高島栗マラソン(ハーフ)
  1時間34分40秒

11月25日
 大阪マラソン
  3時間23分23秒
  ※Choeiさんのペーサーとして参加


先日の京都マラソンの結果

たけおきさん自身、約3か月ぶりのレース、2019年2月17日に開催された京都マラソン。

俺との走力が近く、目標も3時間15分カットと同じ。

めっちゃ気になってたわけですよ。


結果。

2019年 2月17日
 京都マラソン
  3時間14分01秒
  キロ4分35秒ペース


なんと!

しっかり3時間15分カットで走り切ってるじゃないかっ!!


全然練習なんかしてなさそうに見えるし、食べては飲んでを繰り返しているのに!


一方の俺はというと、2月3日の神奈川マラソンでは撃沈の1時間55分

2月17日の青梅マラソン30kmでは、練習という位置づけだったものの、2時間28分30秒


差を付けられた。。。


調子を崩している間に、たけおきさんはだいぶ遠くに行ってしまったようだ。。。


そこで、ここ最近のたけおきさんの練習を分析してみた。


2018年12月からのたけおきさんの練習

昨年の12月以降、たけおきさんは、「キロ4分30秒ペースをジョグ感覚で走る」という、「430ジョグ」を頻繁に行っていた。


「ジョグ」は、ぜぇぜぇはぁはぁしないで、気持ちよく、なんならゆっくり目に走るイメージだが、たけおきさんの言う「ジョグ」は少々違うようだ。


どんなにキツくても、キロ4分30秒で走ることを「ジョグ」と呼んでいる。


10kmすら「ジョグ」できていない日も多い。
takeoki.hatenablog.com


全然走れてないなぁ、なんて思っていたら、急にすげーペースで走ってたりする。
takeoki.hatenablog.com


極めつけは、こちらのお1人様ハーフ練習。

なぜこんなペースで走り切れるんだ??
takeoki.hatenablog.com


ということで、俺も「430ジョグ」を練習に取り入れてみることにした。

やってみた「430ジョグ」

キロ4分30秒ペースで、10km。

ジョグならば、10kmは走りたい。

そう思ってスタートした、坂あり1.1km周回コース。

結果。


つーかね、キロ4分30秒は、「ジョグ」じゃないよね。

少し言い訳すると、こんな感じの坂が1.1kmおきにあって、上り坂でダメージを受けるから、430をキープするのめちゃキツい。


でも、来月の板橋Cityマラソンに向けて、ここからスタートだ。

しばらく続けてみるよ、「430ジョグ」。

最後に

これだけ豪快にイジらせて頂いたが、俺は、たけおきさんとお会いしたことがない。

ふふふ。。。


すいません。


でも、京都マラソンでたけおきさんが3時間15分カットできたことが、それだけ衝撃的で、嬉しかったんですよ。


ブログを始めた当初から、たけおきさんとはコメントのやり取りをさせて頂き、ブログでもイジらせて頂いたり、イジって頂いたり。


そんなたけおきさんが、目標を達成した。


本当に、本当におめでとうございます!!


そんなたけおきさんは、京都マラソンのレポートで、アクセス数を稼ぐべく、レポートを小分けにするという暴挙に出ている。


そんな可愛いくて面白く、爽やかなランナーであり、3児の優しい父でもあるたけおきさんのブログ、ぜひ皆さんもチェックして頂きたい。


いつもありがとうございます!ポチっとお願いします!
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ