2020年最初の月が終わった。
2019年の横浜マラソン以来、ずっと悩まされていた「右ひざ痛」。
やっと、そのひざの痛みから解放された。
ひざの患部を押さえると痛むが、走る分には全く問題なくなった。
良かったっ！！
2019年12月。
湘南国際マラソンを走ってから、10日間の完全オフ。
その後、ランを再開するも、3km以下くらいしか走れなかった。
2020年1月。
ひざの痛みが少しずつなくなってきて、長めの距離を走れるようになった。
出走日数は、14日。
月間走行距離、141.7km。
ポイント練習、レースでも走力の戻りを感じつつある。
1月29日 3km全力走＠横浜刑務所周回
よし。
ここからだ。
ただ、原因不明の右手首痛が発症して、心の拠り所だったヨガができなくなってしまった。
こんだけ毎日のようにやっていたが、ダウンドッグができないので、残念ながらヨガはしばらくお休みだ。
別メニューで体幹強化は継続中だ。
2020年2月は、神奈川マラソン（ハーフ）、青梅マラソン（30km）と2つのレースを予定している。
あまり背伸びをせずに、自分の走力を見極めて、しっかり走りきりたいと思う。
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