先日の多摩川源流トレイルランから、始まった俺の今シーズン。
改めて今シーズンの出場レースの予定を確認してみる。
2018年9月9日
多摩川源流トレイルラン
2018年10月7日
東日本ハーフマラソン（ハーフ）
2018年11月25日
よこすかシーサイドマラソン（ハーフ）
2018年12月2日
湘南国際マラソン（フル）
2018年12月23日
足立フレンドリーハーフマラソン（ハーフ）
＝＝未エントリー＝＝
2019年1月
港南区健康マラソン大会（5km）
※親父の会でサポート
2019年2月3日
神奈川マラソン（ハーフ）
2019年3月3日
三浦国際市民マラソン（ハーフ）
2019年3月17日
板橋Cityマラソン（フル）
2019年4月
東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース
今シーズン最大の山場は、
2018年11月25日
横須賀シーサイドマラソン（ハーフ）
2018年12月2日
湘南国際マラソン（フル）
と、ハーフの翌週にフルのこの時期。
しかも湘南国際マラソンは、今シーズンの俺の本命レース。
この湘南国際マラソンで、めでたくサブ3.5を達成する予定だ。
このタイミングで絶頂し、しっかり朽ち果てる次の目標に突き進む。
次の目標は、
2019年12月23日
足立フレンドリーハーフマラソン（ハーフ）
で、95分カット。
今シーズンは、今まで取り組んでこなかった「距離走」を取り入れて、スタミナの強化を主眼に置きたいと考えている。
スピード強化は、インターミッテントとウィンゲート式インターバルで。
繋ぎジョグ、疲労抜きジョグ、単なるジョグ、閾値走などは、臨機応変に取り入れる。
また、定期的な走力確認は、よこはま月例マラソンにて実施。
よし。
なんかやる気出てきたぞ。
とりあえず、多摩川源流トレイルランの疲労抜きジョグに行ってきます！
いつもありがとうございます！
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