昨年の夏。俺は、「大井夏東京マラソン」の駅伝に参加した。 www.all-out-running.com このブログを始めて、約半年たった頃だった。 駅伝のメンバーの大半の方々とは、「初めまして」の状態。ブログ村のほかの駅伝参加チームの方々ともお会いするのは初めて…

2019年5月12日。成木の森トレイルランのレースに出場してきた。 GWに試走して、しっかりと準備。予想タイムは、「2時間45分」。 www.all-out-running.com 結果は、「2時間30分23秒」 思ってたよりも走れたかな。 日差しが強く、気温も高かったが、途中の岩茸…

今、自分はフルマラソンをどのくらいのタイムでゴールできるのだろうか。ランナーの方なら、いつでも気になっちゃってると思う。 そんな疑問に、応えてくれるコラムを「ランニング学会」のホームページに見つけた。 「第27話 マラソン記録の予測方法 ー市民…

何年か前のゴールデンウィーク明けの話だ。会社の同期4人で、GWの間の出来事について、立ち話をしていた。すると同期の一人が、北海道の礼文島（れぶんとう）という島に一人で遊びに行ったと言う。 「礼文島？」 俺は「礼文島」を知らなかった。 礼文島は、…

「抗酸化」この言葉、一度は耳にしたことがある方、多いのではないだろうか。 人間の体は、運動することや紫外線を浴びることにより、「酸化」する。普段の生活を送っているだけでも、体は酸化する。酸化することで、疲れを感じたり、シワができたり、口唇ヘ…

ゴールデンウィーク。実家に弟家族とうちの家族が集合した。両親と合わせて、弟家族4人、うちの家族5人＋1匹（チワワ）の、総勢11名＋1匹。 特に何をするわけでもなく、子ども達はオモチャやゲームで遊び、大人たちは宴会をするという、贅沢な休日。 昼間か…

ゴールデンウィーク明けの日曜日に開催される「成木の森トレイルラン」。その試走に行ってきたので、しっかりコースレポートを行いたいと思う。 成木の森トレイルランのコースの素晴らしさ、そして地元の方との触れ合い。ぜひ皆さんにも立ち寄っていただき、…

先日のキャンプの時の話だ。明け方5時頃。三女がむくっと起きて、突如、「鼻血が出た！」慌ててティッシュを探して、三女の鼻をおさえた。 あたりを見ると、Snowpeakのシュラフが、三女の鼻血で血まみれになっていた。大事にしていたシュラフが血まみれにな…

マラソンやトレイルランのレースの時、普段使っている財布を持って行くの、ちょっと嫌じゃないですか。普段使っている財布、デカいんですよね。こんな財布使ってるんですが、、、 このデカい財布を持ってマラソンの大会に出るの、なんか嫌なんですよ。手荷物…

ここ最近、トレラン用バッグ買ったり、ランニング用ポーチ買ったり、マラソンの完走メダルが増えてきたり。。。何かと物が増えてきたんで、綺麗に収納したいなぁって思ってたんですよ。それも、「見せる収納」ってやつをやってみたかったんですよ。 でね、こ…

4月の月間走行距離の目標は、「200km」だった。長い距離を走って、しっかりと脚作りをして、暑い時期のスピードトレーニングに繋げるという作戦。週末にはトレイルに繰り出し、20km以上走るよう心掛けた。 www.all-out-running.com 記録は今一歩だったけど、…

去年くらいから、ずーっと気になっていた「リカバリーサンダル」。レースや日常のランニングの後に、脚の回復を目的として履くらしい。 ※OOFOS公式HPよりOOFOS リカバリーサンダル oofos.jp 公式HPによると、着地の衝撃を和らげて、脚の回復の効果を高めると…

今年の秋のマラソン大会のエントリーも続々と始まっている。今年のレース計画がだいぶできあがってきたので、書いておこうと思う。 何を隠そう、「水戸黄門漫遊マラソン」にエントリーしたのだ。水戸黄門漫遊マラソンは、完走メダルがカッコいい。前回大会の…

2019年05月12日（日）、KFCトライアスロンクラブ主催の「成木の森トレイルラン」が開催される。 KFCトライアスロンクラブが主催のトレイルレースは、高水山トレイルラン多摩川源流トレイルランなど、地元密着で雰囲気が良い素敵な大会が多い。 今回のレース…