2019年5月25日、この時期としては暑い一日。30度を超える気温の中、親じ会主催の「スポーツレクリエーション」略して「スポレク」が開催された。 「スポレク」とは、小学校の子どものお父さんたちで組織される完全ボランティアの団体「親じ会」によって主催…

2018年度の全日本マラソンランキングが公開された。全日本マラソンランキングとは、RUNNETが行っているサービスで、年齢、性別に、フルマラソンのゴールタイムをデータベース化し、ランキングとして表示できるものだ。 runnet.jp 40歳だった俺は、2018年12月…

朝の食卓での話だ。 長女が週末に友人と遊びに行ったときの話を奥さんにしていた。 俺は、リビングのソファに座り、テレビの天気予報を見ながら、聞き耳を立てていた。 「〇〇ちゃんと××ちゃんが、ママのこと綺麗って言っていたんだよ！」「えーー。ほんとに…

走ることが習慣になり、フルマラソンを完走し、サブ4、サブ3.5、サブ3などのタイムの目標をクリアすると、次の目標を立てる。 サブ4を達成したら、サブ3.5を目指す人もいる。あるいはトレイルランの大会出場を、あるいはトライアスロンを。 そして、ここにサ…

毎月第4日曜日は、「よこはま月例マラソン」だ。2019年5月19日、2018年の12月以来のよこはま月例マラソンに参加した。 今回は、「アメリカから帰還したトマスさんとの対決」という自分的には、かなり盛り上がるイベントだった。 www.all-out-running.com ト…

トレイルを走るとき、俺はハイドレーションを使う。ハイドレーションとは、リュックに入れて使うチューブが繋がった、水分補給を行えるシステムだ。こちら。 横浜鎌倉の低山トレイル、宮ヶ瀬トレイルレース、成木の森トレイルなど、トレイルを走るたびに、ハ…

昨晩ことだ。アメリカはテキサスから帰国したアメリカ人、トマスさんから連絡があった。 そうだ。今週末は、「よこはま月例マラソン」だ。 最後に出場したのは、2018年12月。以降、大会などの予定と重なり、出場できていなかった。 今週末は、やっと出場でき…

2019年5月12日、日曜日。第9回TOKYO成木の森トレイルランに出場してきた。コースは全体的に走りやすく、景色の良いポイントも多く、アットホーム感満載で、おすすめの大会だ。 コース試走と目標タイム レース レース前 スタートから高水山 高水山から岩茸石…

昨年の夏。俺は、「大井夏東京マラソン」の駅伝に参加した。 www.all-out-running.com このブログを始めて、約半年たった頃だった。 駅伝のメンバーの大半の方々とは、「初めまして」の状態。ブログ村のほかの駅伝参加チームの方々ともお会いするのは初めて…

2019年5月12日。成木の森トレイルランのレースに出場してきた。 GWに試走して、しっかりと準備。予想タイムは、「2時間45分」。 www.all-out-running.com 結果は、「2時間30分23秒」 思ってたよりも走れたかな。 日差しが強く、気温も高かったが、途中の岩茸…

今、自分はフルマラソンをどのくらいのタイムでゴールできるのだろうか。ランナーの方なら、いつでも気になっちゃってると思う。 そんな疑問に、応えてくれるコラムを「ランニング学会」のホームページに見つけた。 「第27話 マラソン記録の予測方法 ー市民…

何年か前のゴールデンウィーク明けの話だ。会社の同期4人で、GWの間の出来事について、立ち話をしていた。すると同期の一人が、北海道の礼文島（れぶんとう）という島に一人で遊びに行ったと言う。 「礼文島？」 俺は「礼文島」を知らなかった。 礼文島は、…

「抗酸化」この言葉、一度は耳にしたことがある方、多いのではないだろうか。 人間の体は、運動することや紫外線を浴びることにより、「酸化」する。普段の生活を送っているだけでも、体は酸化する。酸化することで、疲れを感じたり、シワができたり、口唇ヘ…

ゴールデンウィーク。実家に弟家族とうちの家族が集合した。両親と合わせて、弟家族4人、うちの家族5人＋1匹（チワワ）の、総勢11名＋1匹。 特に何をするわけでもなく、子ども達はオモチャやゲームで遊び、大人たちは宴会をするという、贅沢な休日。 昼間か…