夏期休暇を利用して山口県は柳井市に帰省中。柳井は、柳井港があり、瀬戸内海と共に生きている街で、金魚の街として有名だ。 なぜ金魚なのか、自分も良く分かっていないのだが、おそらく瀬戸内海に浮かぶ周防大島が金魚っぽい形をしているからなんじゃないだ…

チーム50Tシャツをご存知だろうか。なんと、このお盆休みに、チーム50Tシャツが再販されているのだっ！注文・入金の締め切りは、8月16日（金）だぞ！ チーム50Tシャツは、マラソンブロガーを中心にランナーに広くあまねく着られている人気のランニング用Tシ…

早朝5時に起床し、走り出した。既に太陽は昇り始めており、日向を走ると、ジリジリとした暑さを感じる。 朝ランでは、スピードが出せない。 そこで、俺は「ティーペース走」を行うことにした。 こちらだ。 「Tペース走にしては、遅いじゃないか」と思われた…

「脚を細くしたい」そんな風に思っている女性は多いだろう。 「たくましい脚にしたい」そんな風に思っている男性は多いだろう。 「ランニングすると脚が太くなってしまうんでは。。。」と思っている女性ランナーは多いだろう。 そんな男性・女性諸君に朗報が…

この週末、久々の家族旅行で軽井沢へ。宿泊したのは、こちら。 www.harvestclub.com 四女のちょこ（チワワ）も一緒に宿泊。 ホテルに隣接する「タリアセン」で思いっきり遊んで、大浴場で汗を流して、焚き火でアウトドア感が演出されている中庭で子ども達と…

フルマラソンで速く走るためには、普段の練習で走ることは必須だ。走る練習をしないことには始まらない。 ただ、より速く走るために、そして、怪我を予防するために、補強トレーニングは重要だ。 当ブログでも様々な補強トレーニングを紹介してきたが、あま…

2019年の7月も終了。長い長い梅雨が明けたかと思ったら、急激な猛暑に突入した。 先日のはてブロ駅伝で紫外線に晒され過ぎたせいなのか、連日の猛暑のせいなのか、俺の唇には、久々にヘルペスができた。 これでは、愛娘たちとちゅーができないじゃないか。 …

Twitterに潜むオネェキャラの「トシ姉」をご存じだろうか。twitter.com とにかく「ハート」を多用して、多くの方にナチュラルにコメントしにいくそのスタンスは、御年53歳のおっさんとは思えない。 フルマラソンのベストは、2時間54分53秒。 ロードレース以…

今回のリレマラ、東京夏マラソンin城南島。チームはてブロは、全5チーム出場した。 最速チームは、「だいち組」。 「だいち組」は、総合優勝を取りに行くつもりで、総監督のpetaさんがメンバーを厳選した最強チームだ。 2019年の静岡マラソンを、2時間47分14…

東京夏マラソン2019に参加したチームはてブロ。総勢36名（欠席1名）、全5チームでの参戦だった。 その大半が初めましての方々。「はてブロ」と銘打っているものの、はてなブログをやっている方ばかりという訳ではなく、ブログを書いていない方も参加されてい…

大井東京夏マラソン2019。 はてブロからは、なんと5チーム、総勢35名で参戦。 参加種目は、「フル駅伝」。 1周が約3.1kmのコースを、全14周して、フルマラソンの距離をタスキを繋ぐ。 俺は、チームはてブロの「かぜ組」のチームリーダーとして参加させていた…

すごい頭痛だ。。。なんだか海の上を彷徨っているかのような揺れを感じながら、ソファの上で目覚めた。 Tシャツにパンツ。 長女（中1）の友達が泊りに来ているとのことで、ズボンを履いて欲しいと、奥さんに起こされた。 聞くところによると、明け方リビング…

なぜあの人は、レースで結果を残せるのか。なぜ自分も同じような練習をしているのに、レースで結果を残せないのか。 その原因は、「思考」にあるのかもしれない。 ナイキ・オレゴンプロジェクトでの教え 大迫傑選手が所属するナイキ・オレゴンプロジェクトの…

ここ最近の俺のランニング。■7月20日（土） 4.59km キロ5分37秒ペース ■7月21日（日） よこはま月例参加 ■7月23日（火） 4.30km キロ4分53秒ペース ■7月24日（水） 5.74km キロ5分15秒ペース よこはま月例は置いておいたとして、距離も短ければ、ペースもそ…