2019年3月17日。2019板橋Cityマラソンのコースの河川敷から土手に上がる階段に、俺は座っていた。 板橋Cityマラソンの30.5km地点だった。 3時間20分くらいでゴールできそうなペースで巡航していたが、25km過ぎで、左足のハムストリングスに攣ってしまいそう…

2019年3月17日。2019板橋Cityマラソン。 風も少なく、絶好の気候の中、荒川の河川敷で修行してきた。 Dブロックスタート。一定ペースでいい感じで走ってたが、25kmくらいで攣りそうな感覚。30km過ぎで完全に攣って、休憩。スマホでツイート。 その後は、走っ…

マラソン、トライアスロン、100マイルレース、5000mレース。とにかくキツい。レース終盤は、心肺と脚に限界を感じ、スピードが落ちてくる。 だが、その限界、本当の限界なのだろうか。 心理的限界と生理的限界 心理的限界を超えるために 声を出せ！ 催眠をか…

さぁ、次の日曜日は、今シーズン最後のフルマラソン。2019板橋Cityマラソンだ。 1年前の2018板橋Cityマラソンに出場したときのタイムは、3時間44分39秒。 www.all-out-running.com その後、2018年12月の湘南国際マラソンで、サブ3.5を達成。3時間24分7秒。 w…

風が強い日のランニングは、非常にキツい。練習を積み重ねて標準を合わせてきたレースが、台風並みの強風だった日には、DNSすら頭をよぎる。だが、諦めるのは早い。 どうやら、ランナーの後方を走ることによる「風よけ」は、結構な効果をもたらしてくれるよ…

ランニングするときに、サングラスしているランナー、結構いるじゃないですか。サングラスって、なかなか手が出なかったんですよね。 ランニングするための物品購入パターンって、 1．ランニングシューズ購入2．ランニングウェア購入3．ランニング用ウォッチ…

フルマラソンを完走したい。もっと速く走りたい。そのために、自分に合ったランニングシューズを履きたい。 ランナーであれば、「どのランニングシューズが自分に合っているのか」という疑問を持ったことはあるだろう。 俺もそんな疑問を持ち続けている一人…

2018年の1月末から、このブログを始めて1年少々。このブログを通じて、多くのマラソンブロガーとお知り合いになり、一緒に走らせていただいたり、楽しく飲ませていただけた。 そして、俺自身、みなさんのブログやツイートに感化され続け、走るモチベーション…

BCAAという単語、聞いたことがある方が多いのではないだろうか。 最近、年齢とともに回復力が低下していると感じ、「回復力を上げるためにどうすれば良いか」を調べていたところ、「BCAA」に出会った。 実は、ここ2週間くらい走る前に「BCAA」を摂取している…

日曜日に三浦国際市民マラソンを走ってきた。アップダウンが多いキツいコースで、冷たい雨が降り、強い風が吹き荒れるなか、雨カッパを着ながらの完走。 www.all-out-running.com 楽しいレースだったものの、過酷なコンディションで疲弊しきっていた。 今日…

"Been There, Done That."直訳すると、「そこにも行ったし、それもやった」。英語のスラングで、「もう、飽き飽きだよ。」ってな意味だ。 これは、俺の勤める会社の幹部の口から、飲み会の時に出てきた言葉で、「そんなに出世したとしても、そんな気持ちにな…

2019年3月3日。あはは！と楽しみながらお花畑三浦国際市民マラソンを走ってきた。 結果。 グロス 1時間39分39秒ネット 1時間38分48秒 雨と強風で、景色楽しめなかったぜ。。が、畑と大根と海はめっちゃ感じられたぞっ！三浦国際市民マラソンのコースのアップ…

2019年3月3日、三浦国際市民マラソンが開催される。現在、京急線沿線に住んでおり、職場が横須賀で、以前は馬堀海岸に住んでいた俺としては、三浦マラソンのコースは、「俺の庭」のような感じだ。 入社して2年目の若かりし頃、職場の方々と三浦マラソン（10k…

2019年の2月の月間走行距離は、119.1kmだった。2019年2月 月間走行距離 出場したレースは、神奈川マラソン（ハーフ）青梅マラソン（30km）の2つ。※それぞれのリンクは、レースのレポート記事に飛びます 2018年12月は89.2km。 ※湘南国際マラソン（フル） ※足…