3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。

ブログ村を去ったレジェンドたち。

俺がブログ村のマラソンカテゴリに登録したのは、2018年の春のことだ。 マラソンやランニングに関する無数のブログがある中、「ブログ村のマラソンカテゴリ」に登録しているブログは、一部に過ぎない。 でも、この2年ちょっとの間に、多くのブログ村の方と出…

俺のビールと安静時心拍数。

俺のブログにも、少なからずファンの方がいらっしゃる。 その中でも、うちの母親は、熱狂的なファンの一人と言っても過言ではないだろう。 俺から母親に連絡するのは、月に数回だが、電話すると、母親はすでに俺の日常を知っているのだ。 ブログを読んで、学…

10日間連続で走った記念。

日曜日の朝。体と頭が重すぎて全く起きれなかった。 土曜日。夕方から、親じ会の幹部で集まって、今年の夏祭りの中止を受けて、地域の子ども達が喜んでくれる何か代わりのイベントができないか、議論を行った。お酒を飲みながら。 これで、36日間連続でビー…

月に250km走ったら痩せるのか?

3月の初めころに、体脂肪率が計測できる体重計、買ったんですよ。でも、楓子が入院してしまって、しばらく忘却の彼方に飛んで行っていたんですが。 少しずつ走れるようになってきて、体重計に乗るようになってきたんです。 自分は、身長178cm。体重は64kgく…

「キロ4で10km」は、ジョグなのか。

StravaっていうランニングのSNSって、あるじゃないですか。自分も、いつからか登録していて、いつの間にか20人くらいの方と繋がったんですよね。すると、毎日のように、繋がっているみなさんが、どんなコースをどのくらいのペースで走ったのか、タイムライン…

ひたすら有酸素ランを続ける日々。

俺が比較的真面目に走るようになってから2年半ちょっと経った。ここで、これまでの月間走行距離をまとめてみた。これまでの月間走行距離 2年と5か月のランの月間走行距離の平均は、121.3km 月間走行距離の歴代三傑は、198.3km190.2km175.7km 「全力さんの練…

次女(小学校5年生)の俳句。

次女の楓子が、iPadで調べ物をしていた。 iPadは、うちでは、ほぼ「Youtube再生専用マシーン」と化しているので、かなり珍しい使われ方だ。 聞くと、国語の宿題で、「俳句」を作ってくることになっているので、「季語」を調べていると言う。 俳句は、ご存知…

持久トレーニングの期間と効果について。

すっかり「リディアード式トレーニング」の虜になってしまった俺は、ただひたすらにジョグを続けている。あと数か月は、ジョグのみに徹するつもりだ。 www.all-out-running.com 最初のうちは、毎日5kmを。 少し走れるようになってからは、毎日8kmを。 そして…

マラソンで速くなるための戦法。

子どもの頃、夏休みになると、初日に夏休みの宿題の取り組みの計画を立てた。こんな感じでやろう。 毎日少しずつ。夏休みの後半にかけて、ビルドアップ気味でいこう。そんな感じだ。最初に計画を立てることで、宿題を終えたような気になり、安心しきってしま…

「走るの好きか?」

「走るの好きか?」 三浦しをん著の「風が強く吹いている」の中で、ハイジが走(カケル)に問いかける。 ハイジは、こんな問いかけもする。 「そう。おれは知りたいんだよ。カケル。『走る』ってどういうことなのか。」 「風が強く吹いている」は、箱根駅伝…

下がりまくっていたVO2Maxが上がった記念。

走る気力がなくなった2月後半頃から、ガーミンの示すVO2Maxが下がり始めていた。 まぁ、そりゃそうだ。だって、走ってなかったから。 3月の月間走行距離は、25.1km。4月の月間走行距離は、53.5km。 外出自粛も手伝って、5月になってからは、170.3km。 5月は…

3か月ぶりの出社でアルフレッド・アドラーに出会った。

3か月ぶりに出社した。 通いなれたはずの道路から見える景色は、いつの間にか萌えるような緑にあふれていて、存分に非日常を感じられた。 会社に到着すると、久々にあうリアルな知り合いの顔に、少し戸惑う。 3か月間オンラインミーティングで声だけを聴いて…

在宅勤務あるある60連発。

新型コロナの影響で、在宅勤務、あるいは、テレワークが導入された企業が多くあると思う。うちの会社もその一つの企業だ。慣れない在宅勤務っていうやつに、いつの間にか慣れてしまった今日この頃。 緊急事態宣言が解除されて、通常勤務に戻りつつある。 そ…

うちの長女も反抗期に突入か。脳の成長と反抗期。

「・・・って言ってんだろっ!」長女の桜子が、俺に向かって、怒号を浴びせてきた。 ちょっと、ビックリした。 ほほぉ。やりおるな。 と心の中で呟き、間をおいて、一度心を落ち着かせた。 そして、こう言った。「おい。言葉遣いに気を付けろよ。」「今のは…

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